mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ

Chăm già Ngâm chân nước ấm có thực sự tốt cho sức khỏe?

18/10/2022 12:57

Ngâm chân nước ấm là thói quen của nhiều người cao tuổi bởi những lợi ích sức khỏe mà giải pháp chăm sóc này mang tới. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể ngâm chân nước nóng.

Khỏe đẹp Tại sao bạn hay mệt mỏi, buồn ngủ vào buổi chiều?

13/10/2022 10:44

Đối với nhiều người, dù không hề muốn nhưng cứ sau giờ nghỉ trưa là cơ thể "đình công". Cảm giác mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ khiến bạn chỉ muốn nằm gục xuống bàn dù vẫn trong...

Khỏe đẹp 7 triệu chứng bất thường không nên chủ quan

04/10/2022 15:20

Một số triệu chứng không rõ ràng như mệt mỏi, đau kéo dài, mất ngủ… lại có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe không nên chủ quan.

Tim mạch Thiếu máu não và mối nguy hiểm cận kề

21/09/2022 09:56

Bộ não tiêu thụ đến 20% dưỡng khí toàn cơ thể nên rất nhạy cảm khi không được cung cấp máu và oxy đầy đủ. Thiếu máu não ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tiềm ẩn các biến chứng...

Yêu trẻ Học sinh tiểu học đang mất ngủ vì mạng xã hội

18/09/2022 10:10

Đây là kết quả đánh giá chất lượng giấc ngủ ở học sinh tiểu học của Đại học De Montfort (Anh). Nghiên cứu này được trình bài tại Hội nghị Khoa học Anh ở Leicester.

Khỏe đẹp Tại sao bạn nên ăn táo thay vì uống cà phê vào buổi sáng?

16/09/2022 14:57

Bắt đầu một ngày mới, có rất nhiều sự lựa chọn cho mỗi người như ăn bánh, bún phở, sữa hay đơn giản chỉ là 1 cốc cà phê, 1 trái táo... tùy thuộc vào sở thích hay mục đích của mỗi...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường bị mất ngủ uống thuốc gì?

10/09/2022 10:42

Xin chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường, gần đây còn hay bị mất ngủ, trằn trọc cả đêm. Xin hỏi liệu tôi có uống được thuốc gì để ngủ ngon hơn không? (cô Nguyễn Thị Đ., Hà...

Khỏe đẹp Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bị thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên?

31/08/2022 09:45

Nhiều người không coi tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ là vấn đề quá quan trọng. Tuy nhiên, bạn có biết rằng chỉ một đêm mất ngủ đã có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe,...

Khỏe đẹp 3 việc nên làm sau một đêm mất ngủ

24/08/2022 15:16

Sau một đêm mất ngủ, bạn khó có đủ năng lượng và sự tỉnh táo trong ngày hôm sau. Tuy nhiên, dưới đây là 3 việc bạn nên làm để phục hồi sức khỏe và ngăn tình trạng mất ngủ kéo dài.

Thần kinh Mất ngủ kéo dài phải làm sao?

14/08/2022 11:11

Một giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất và tâm thần. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất ngủ kéo dài không được điều trị kịp thời, lâu ngày có thể sẽ dẫn...