Chuyên đề: Bà bầu và trẻ sơ sinh
7 môn thể dục rất tốt cho phụ nữ mang thai

7 môn thể dục rất tốt cho phụ nữ mang thai

Các bài tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích với phụ nữ mang thai. Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, giảm mệt mỏi, đau nhức xương, đặc biệt giúp chị em sinh nở dễ dàng hơn. Dưới đây là môn thể dục an toàn mà các mẹ bầu có thể thực hiện.

Vị trí ngồi làm việc nào ở văn phòng sẽ khiến bạn mau già?

Vị trí ngồi làm việc nào ở văn phòng sẽ khiến bạn mau già?

Ngồi gần cửa sổ văn phòng, đặc biệt là vị trí đối diện sát cửa sổ khiến bạn già đi rất nhanh.

Muốn đốt cháy được nhiều calo hơn: Hãy đi bộ theo cách này

Muốn đốt cháy được nhiều calo hơn: Hãy đi bộ theo cách này

Ngày càng nhiều người biết được tác dụng của việc đi bộ và áp dụng để nâng cao sức khỏe, cải thiện tinh thần và đặc biệt là quản lý cân nặng. Nếu bạn muốn đốt cháy nhiều hơn lượng calo khi đi bộ, hãy thực hiện theo cách dưới đây.

Khỏe đẹp

Tin nóng

Sản phẩm