9 nhóm thực phẩm có lợi cho người tăng huyết áp
14/03/2024 10:13
Một trong những biện pháp tốt nhất để kiểm soát huyết áp đến từ chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm lành mạnh thuộc nhóm rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… có thể...
6 thực phẩm giúp bạn no lâu và giảm cân hiệu quả
13/03/2024 20:00
Khi bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân, việc lựa chọn những thực phẩm giúp bạn no lâu hơn là điều cần thiết để tránh cảm giác đói và thèm ăn vặt. Dưới đây là 6...
Các loại thực phẩm, đồ uống nào dễ khiến răng ố vàng?
05/03/2024 10:30
Để giữ hàm răng trắng tự nhiên, không chỉ cần giữ gìn vệ sinh răng miệng thật tốt, bạn còn nên chú ý khi ăn uống bởi một số loại thực phẩm và đồ uống có thể khiến răng ố vàng,...
Mẹo tăng oxide nitric tự nhiên tốt cho não bộ và tim mạch
04/03/2024 14:54
Oxide nitric là hợp chất đa chức năng, có tác dụng làm giãn các mạch máu để thúc đẩy lưu thông máu, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như hạ huyết áp, cải thiện hiệu suất...
Tầm quan trọng của retinol trong chăm sóc da ở độ tuổi 20
04/03/2024 14:00
Retinol là một dẫn xuất của Vitamin A mang lại nhiều lợi ích cho da. Kết hợp retinol trong chăm sóc da ở độ tuổi 20 có vai trò quan trọng cho sức khoẻ lâu dài của làn da.
5 loại thực phẩm có vị đắng tốt cho sức khỏe
27/02/2024 14:43
Bạn có thường né tránh những món ăn có vị đắng vì cảm thấy khó nuốt? Nếu vậy, bạn có thể đang bỏ lỡ nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe! Dưới đây là 5 loại thực phẩm có vị...
Những thực phẩm có lợi cho sinh lý phái mạnh
23/02/2024 10:36
Một số thực phẩm giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ sức khỏe sinh lý nam, ngăn ngừa các vấn đề như rối loạn cương dương, góp phần cải thiện chất lượng tinh...
5 thực phẩm giàu kẽm tốt cho sự phát triển của tóc
20/02/2024 17:09
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả việc kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Dưới đây là 5 loại thực phẩm...
Mẹo giảm quầng thâm mắt nhanh chóng tại nhà
19/02/2024 16:15
Quầng thâm dưới mí mắt có thể xuất hiện sau những đêm mất ngủ, khiến bạn trông mệt mỏi, kém tươi tắn. Mẹo đắp mặt nạ với những nguyên liệu tự nhiên tại nhà có thể giúp bạn...
10 lợi ích ít được biết đến của bắp cải
16/02/2024 17:19
Bắp cải là loại rau đa năng và bổ dưỡng quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình. Cùng tìm hiểu 10 lợi ích bất ngờ của bắp cải trong chế độ ăn uống đối với sức khoẻ tổng...