Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Thực phẩm nên ăn cho những người chóng đói, thèm ăn liên tục

Đăng bởi: Biết Tuốt20/09/2018 08:40

Health+ | Phải làm sao khi vừa mới ăn xong hoặc chưa tới bữa chính mà bụng đã cồn cào không chịu nổi? Tìm lời giải đáp ngay dưới đây:

Thực phẩm nên ăn cho những người chóng đói, thèm ăn liên tục

Ăn vặt quá nhiều có thể gây tăng cân, béo phì

Kiềm chế cơn thèm ăn bằng các thực phẩm lành mạnh hơn

Có phải bị trầm cảm nên thèm ăn đồ ngọt?

Hạt chia giúp ngăn cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân

5 thảo dược ngăn ngay cơn thèm ăn trong kỳ nghỉ lễ

Nếu bạn cảm thấy đói, thèm ăn gì đó mà chưa tới bữa chính hoặc vừa ăn xong đã thấy đói, cũng đừng vội tìm tới những thực phẩm giàu carbohydrate, đường hay nhiều dầu mỡ. Vì chúng có thể gây ra nhiều rắc rối cho sức khỏe, đặc biệt là gây tăng cân, béo phì. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn các thực phẩm lành mạnh như trong infographic dưới đây, chúng giúp ức chế cơn thèm ăn vặt và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Biết Tuốt H+

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm