Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Video: 4 thời điểm tốt nhất để uống nước

Đăng bởi: trinhtay08/09/2019 15:10

Health+ | Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống 8 cốc nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên bạn có biết uống nước vào thời điểm nào là tốt nhất? Hãy theo dõi video này.

Video: 4 thời điểm tốt nhất để uống nước

Uống nước tốt cho sức khỏe tổng thể giúp cơ thể thải độc, tăng cường hệ miễn dịch

6 mẹo đơn giản giúp trẻ uống nhiều nước hơn

Khoa học chứng minh: 7 lợi ích sức khỏe của việc uống đủ nước

Vì sao phụ nữ nên uống nhiều nước khi mang thai?

Tại sao bạn nên uống nhiều nước dù không thấy khát?

4 thời điểm tốt nhất để uống nước

8 giờ sáng (Hoặc sau khi ngủ dậy)

Nước giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng của bạn.

Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể thải loại độc tố tích tụ trong đường ruột từ những bữa ăn trước.

12 rưỡi (Hoặc 30 phút trước khi ăn trưa)

Uống nước giúp cải thiện quá trình tiêu hóa.

8 giờ tối (Trước khi đi tắm)

Uống nước có thể giúp hạ huyết áp.

10 giờ tối (Trước khi đi ngủ)

Nước hỗ trợ, thúc đẩy quá trình làm mới tế bào trong khi ngủ.

Trịnh Tây H+ (Theo Asia Health Channel)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm