Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Đăng bởi: trinhtay10/08/2019 11:00

Health+ | Thỉnh thoảng ăn thực phẩm chế biến sẵn không gây ra vấn đề gì. Nhưng nếu ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, cơ thể của bạn sẽ "biểu tình". Xem những dấu hiệu cảnh báo bạn đã ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn trong video dưới đây.

Dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe

Những "dấu hỏi" về thịt chế biến sẵn

Đây là lý do tại sao bạn nên bỏ những thực phẩm siêu chế biến

Ăn nhiều thịt chế biến sẵn coi chừng mắc những bệnh này!

Vì sao bạn nên hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn?

Dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Bạn thường xuyên khát nước

Muối (thường có nhiều trong thực phẩm chế biến sẵn) sẽ "hút" hết nước trong cơ thể khiến bạn thấy khát nước, muốn uống nhiều nước hơn.

Bạn thường xuyên đau đầu

Lượng muối cao có trong thực phẩm chế biến sẵn có thể khiến bạn bị mất nước - một nguyên nhân gây đau đầu.

Bạn mệt mỏi, ủ rũ

Ăn quá nhiều đường (có trong thực phẩm chế biến sẵn) sẽ khiến bạn cảm thấy kiệt sức.

Bạn cảm thấy buồn, hụt hẫng mà không có lý do

Ăn carbohydrate đơn giản có thể làm bạn thấy phấn chấn trong chốc lát nhưng sau đó cảm xúc sẽ tệ hơn.

Bạn không thể giảm cân

Khi ăn thực phẩm chế biến sẵn, bạn thường muốn ăn nhiều hơn nữa.

Bạn hay nổi mụn

Nghiên cứu cho thấy ăn nhiều đường có thể khiến bạn bị nổi mụn.

Bạn đau răng

"Đường đơn" có thể gây ra sâu răng bởi nó nuôi dưỡng vi khuẩn trong khoang miệng.

Tốn kém hơn

Thực phẩm chế biến sẵn thường có giá cao hơn so với việc mua thực phẩm về tự nấu nướng.

Trịnh Tây H+ (Theo Wochit News)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm