Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

Vì sao nên bổ sung chuối vào chế độ ăn uống mỗi ngày? - Ảnh 1
Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc ăn chuối mỗi ngày
Vì sao nên bổ sung chuối vào chế độ ăn uống mỗi ngày? - Ảnh 2
Tốt cho sức khỏe tim mạch: Chuối chứa cả 2 loại chất xơ gồm chất xơ hòa tan và không hòa tan nên rất tốt cho tim mạch. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Leeds ở Anh đã tiết lộ rằng, việc ăn thực phẩm giàu chất xơ như chuối có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Vì sao nên bổ sung chuối vào chế độ ăn uống mỗi ngày? - Ảnh 3
Hỗ trợ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ dồi dào trong chuối cũng hỗ trợ tối đa cho quá trình tiêu hóa. Ăn một quả chuối mỗi ngày giúp bạn có cảm giác no lâu hơn và đặc biệt có thể làm giảm táo bón.
Vì sao nên bổ sung chuối vào chế độ ăn uống mỗi ngày? - Ảnh 4
Ổn định huyết áp: Hàm lượng kali dồi dào trong chuối giúp điều hòa nhịp tim, ổn định huyết áp và giữ cho não bộ luôn tỉnh táo.
Vì sao nên bổ sung chuối vào chế độ ăn uống mỗi ngày? - Ảnh 5
Cải thiện sức khỏe của thận: Kali có trong chuối cũng rất cần thiết cho chức năng của thận. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Cancer International, những người ăn chuối 2 - 3 lần mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh thận thấp hơn 33% so với những người không ăn chuối.
loading...

Tin nóng

  • Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe kể cả đối với người trưởng thành. Nếu hàm lượng vitamin d trong cơ thể dưới 20 ng/mL, bạn có nguy cơ bị thiếu vitamin D. Đâu là những triệu chứng, dấu nhận biết bạn đang thiếu vitamin D?

  • Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim hay đột quỵ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để cải thiện tình trạng này. Bạn có biết bị cholesterol cao thì nên hạn chế ăn những gì không?

  • 5 mẹo cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

    5 mẹo cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

    Rối loạn cương dương có thể ảnh hưởng xấu tới chuyện vợ chồng. Lối sống không lành mạnh, lười tập thể thao có thể làm nguyên nhân khiến tình trạng này tồi tệ hơn. Đây là những thay đổi bạn cần để cải thiện tình trạng rồi loạn cương dương,

  • Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

    Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

    Nếu không được điều trị sớm, sa sút trí tuệ (Dementia) có thể dẫn tới suy giảm nhận thức, thậm chí tử vong. Thật may mắn, có những vitamin và khoáng chất có thể giúp bạn chống lại bệnh tuổi già này.

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm