Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

Các vấn đề thường gặp ở khớp gối và triệu chứng cảnh báo

Đăng bởi: Vi Bùi17/11/2020 16:40

Health+ | Khớp gối là bộ phận thường xuyên phải chịu nhiều áp lực, đặc biệt nếu bạn có trọng lượng cơ thể lớn. Chỉ cần một vài tổn thương nhỏ cũng có thể khiến đầu gối, khớp gối trở nên yếu hơn, gây đau đớn, khó chịu.

Các vấn đề thường gặp ở khớp gối và triệu chứng cảnh báo

Đừng xem nhẹ các vấn đề thường gặp ở khớp gối như viêm khớp, tổn thương dây chằng…

4 động tác cardio an toàn cho người bị đau khớp gối

Cẩn trọng với biến chứng viêm đa khớp dạng thấp

Viêm khớp gối có nên dùng bột nghệ?

Cải thiện và phòng ngừa viêm khớp với những thực phẩm sau

Các vấn đề thường gặp ở khớp gối

Khớp gối là một trong những khớp được sử dụng nhiều nhất trên cơ thể. Do đó, bạn nên cẩn thận với những vấn đề thường gặp ở khớp gối dưới đây để đảm bảo khả năng vận động bình thường:

Cơ đầu gối yếu

Nếu không thường xuyên vận động, tập luyện, cơ bắp sẽ dần trở nên yếu đi. Các cơ đầu gối có thể bị ảnh hưởng bao gồm cơ đùi trước, cơ gân kheo, cơ bụng chân… Các cơ này bị yếu đi có thể ảnh hưởng xấu tới sự ổn định của đầu gối.

Bạn nên chú ý tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức mạnh cơ bắp và khớp gối

Viêm khớp gối

Bệnh viêm khớp gối nếu không phát hiện và điều trị sớm có thể gây đau nhức đầu gối, khiến đầu gối yếu đi rất nhiều.

Chấn thương dây chằng

Chấn thương dây chằng có thể khiến đầu gối yếu đi, khớp gối dần mất đi tính ổn định, nặng hơn nữa là không thể đi lại. Khi bị chấn thương dây chằng, bạn sẽ cần nghỉ ngơi, hạn chế vận động để vết thương có thể phục hồi tốt hơn.

Các triệu chứng cảnh báo đầu gối đang bị tổn thương, có vấn đề

Đừng bỏ qua các triệu chứng như đau khớp gối, sưng đầu gối...

- Sưng đầu gối, cứng khớp gối.

- Khó thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng.

- Khó giữ thăng bằng khi dồn trọng lượng vào một chân.

- Thường hay nghe thấy tiếng kêu lục cục mỗi khi vận động, cử động khớp gối.

- Khó duỗi thẳng hoặc gập đầu gối.

- Đầu gối đỏ, có cảm giác nóng.

Nếu thấy mình có các triệu chứng trên, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và có hướng xử trí sớm các vấn đề về khớp gối nếu có.

Vi Bùi H+ (Theo Thehealthsite)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Cơ xương khớp

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm