Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Uống trà gì để giảm căng thẳng, cải thiện tiêu hóa, ngủ ngon hơn?

Đăng bởi: Vi Bùi24/07/2020 15:40

Health+ | Trà là một trong những thức uống phổ biến, được yêu thích nhất trên khắp thế giới. Có nhiều loại trà, nhiều cách pha chế và thưởng thức khác nhau. Bên cạnh việc giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng, trà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe cải thiện hệ miễn dịch hay chống lão hóa.

Uống trà gì để giảm căng thẳng, cải thiện tiêu hóa, ngủ ngon hơn?

Các chuyên gia ước tính có tới 5,2 triệu tấn trà được sản xuất trên toàn thế giới hàng năm

Làm dịu vết viêm loét đại tràng nhờ những loại trà này

Trà chuối giúp ngủ ngon, phòng bệnh tim mạch

Bạn đã biết những lợi ích này của trà mùi tây?

Các loại trà giúp kiểm soát đường huyết cho người bệnh đái tháo đường

Tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân mà bạn có thể chọn cho mình loại trà phù hợp để thưởng thức. Theo đó, các loại trà như trà đen, trà yerba mate (một loại trà truyền thống của Nam Mỹ) có hàm lượng caffeine cao hơn và có thể giúp cải thiện mức năng lượng cho bạn một cách hiệu quả. Trong khi đó, các loại trà thảo mộc không chứa caffeine lại phù hợp hơn cho những người đang muốn cải thiện tiêu hóa, giúp giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu…

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm được đúng loại trà phù hợp để giảm căng thẳng, cải thiện tiêu hóa, ngủ ngon hơn hay giúp cải thiện sức khỏe.

Vi Bùi H+ (Theo Kitchencabinetkings)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm