Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Atiso - 6 lợi ích sức khỏe ít người biết của cả hoa và lá

Đăng bởi: Trần Linh05/04/2020 13:22

Health+ | Hoa Atiso tươi hay khô không chỉ giúp thải độc gan mà còn chứa nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá tác dụng của loại cây này để sử dụng Atiso đúng cách, mang lại sức khỏe cho bạn và gia đình.

Atiso - 6 lợi ích sức khỏe ít người biết của cả hoa và lá

Hoa Atiso có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Ăn gì giúp thải độc gan thanh lọc cơ thể?

5 loại nước uống giúp làm sạch gan một cách tự nhiên

Thải độc gan dễ dàng với 12 thực phẩm trong căn bếp

Cân bằng cơ thể bằng atiso

Chứa nhiều chất dinh dưỡng

Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong 1 hoa Atiso tươi cỡ trung bình (khoảng 128gr):

Hoa Atiso chứa 60cal, có hàm lượng protein và chất xơ cao. Đồng thời, hoa Atiso cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Hoa Atiso chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ sức khỏe 

Làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL)

Chiết xuất hoa Atiso tác động đến cholesterol theo 2 cách:

  • Cách thứ nhất, hoa Atiso chứa luteolin – chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự hình thành cholesterol.
  • Cách thứ 2, chiết xuất từ lá cây Atiso giúp cơ thể kiểm soát cholesterol hiệu quả, từ đó làm giảm cholesterol xấu.

Điều hòa huyết áp

Hoa Atiso rất giàu kali, giúp điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy,  chỉ có chiết xuất hoa Atiso ở dạng cô đặc đem lại hiệu quả này.

Tốt cho gan

Trong 1 thử nghiệm khoa học, 90 người bệnh mắc gan nhiễm mỡ (không do rượu) được cho sử dụng 600mg chiết xuất hoa Atiso mỗi ngày. Sau 2 tháng cho thấy, chức năng gan của họ được cải thiện hơn.

Các nhà khoa học cho rằng, chất chống oxy hóa được tìm thấy trong hoa Atiso là cynarin và silymarin đã giúp hoa Atiso mang lại lợi ích cho gan.

Không chỉ hoa Atiso mà chiết xuất từ lá cây Atiso giúp bảo vệ gan khỏi những tổn thương và thúc đẩy sự phát triển của các mô gan mới. Ngoài ra, lá Atiso rất tốt cho hoạt động của túi mật, từ đó giúp gan đào thải độc tố tốt hơn.

Lá Atiso chứa nhiều công dụng đối với sức khỏe

Cải thiện chức năng tiêu hóa

Hoa Atiso giúp bảo vệ hệ tiêu hóa hoạt động tốt bằng cách tăng cường các lợi khuẩn đường ruột. Hoa Atiso chứa hàm lượng chất xơ cao. Inulin – chất xơ có trong hoa Atiso có vai trò giống như một prebiotic, giúp lợi khuẩn đường ruột probiotic hoạt động tốt.

Chiết xuất hoa Atiso cũng giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn hay ợ nóng.

Mỹ Linh H+ (Theo Healthline)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm