Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

Infographic: Tư thế ngủ dễ chịu nhất khi bị đau, chấn thương

Đăng bởi: Vi Bùi21/11/2017 15:54

Health+ | Có giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn nhanh hồi phục các vết thương, nhưng làm sao để ngủ khi các cơn đau lưng, đau vai, cổ… cứ liên tục hành hạ bạn? Infographic dưới đây sẽ gợi ý những tư thế ngủ thoải mái nhất, giúp bạn không còn phải trằn trọc hàng đêm vì những cơn đau.

Infographic: Tư thế ngủ dễ chịu nhất khi bị đau, chấn thương

Bị đau, chấn thương có thể khiến bạn trằn trọc cả đêm mà không ngủ được

Chỉ dẫn chọn nệm giường hợp với tư thế ngủ quen thuộc của bạn

Tại sao trẻ hay thức giấc, quấy khóc vào ban đêm?

Công thức và phương pháp giúp bạn ngủ ngon, thức giấc tỉnh táo

Đau khớp, tê chân tay, giấc ngủ chập chờn là dấu hiệu của bệnh gì?

Nằm sấp có thể giúp bạn giảm cơn đau lưng, đau vai… nhưng đây là tư thế ngủ kém thoải mái nhất và có thể làm tăng nguy cơ vẹo cổ, đau gáy. Thay vào đó, hãy sử dụng những chiếc gối mềm để giảm áp lực lên cơ thể, giúp bạn có tư thế ngủ dễ chịu khi bị đau, chấn thương.

Infographic: Tư thế ngủ dễ chịu nhất khi bị đau, chấn thương - Ảnh 1

Vi Bùi H+ (Theo Graphicspedia)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Bệnh thường gặp

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm