Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Trẻ ngủ sớm giảm nguy cơ béo phì

Đăng bởi: Health+06/11/2013 17:11

Health+ | Cho trẻ đi ngủ sớm là cách đơn giản giúp chống bệnh béo phì, các nhà khoa học Đại học Temple, Philadelphia, Hoa Kỳ đã phát hiện ra điều này sau khi điều chỉnh chu trình giấc ngủ của những trẻ bị thừa cân.


Không chỉ do đồ ăn nhanh, đồ uống có đường hay thiếu vận động tập thể dục mà ngủ ít cũng là một yếu tố quan trọng gây bệnh béo phì ở trẻ em. Việc ngủ sớm, đủ giấc sẽ tạo nhiều hormone Leptin, tương tác với não bộ, tạo cảm giác no khiến trẻ sẽ ăn ít hơn và đốt cháy nhiều calorie. Tiến sĩ Chantelle Hart kết luận, tăng cường giấc ngủ cho trẻ ở độ tuổi đi học có ý nghĩa quan trọng đối với việc phòng chống và điều trị bệnh béo phì.


Theo Thu Nguyên (ANTĐ)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Yêu trẻ

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm