Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

Trào ngược acid dạ dày có thể dẫn đến ung thư thực quản

Đăng bởi: Health+16/04/2014 15:14

Nồng độ acid trong dạ dày tăng cao gây nên chứng trào ngược acid. Thời gian dài nếu không được điều trị sẽ dẫn đến ung thư thực quản.

Khi bị trào ngược dạ dày, thường kèm theo các biểu hiện đau họng, buồn nôn, ho hen, đắng họng, khó nuốt. Dưới đây là một số biện pháp hữu hiệu giúp bạn phòng ngừa và điều trị chứng trào ngược acid.

 

 

1. Giảm cân

Bạn có biết khi vòng bụng và khối lượng cơ thể tăng lên có thể gây ra trào ngược acid? Giảm cân không phải là biện pháp khắc phục điển hình, nhưng nó chắc chắn cần phải làm. Khi bạn thừa cân, vòng bụng to của bạn cản trở sự hoạt động của cơ vòng thực quản, loại cơ giúp ngăn chặn sự trào ngược dạ dày. Giảm mỡ bụng, bạn sẽ thấy một sự khác biệt đáng kể tình trạng trào ngược acid sau khi ăn.

2. Thực hiện chế độ ăn uống chống trào ngược acid

Để chống trào ngược acid, bạn sẽ phải từ bỏ việc ăn rất nhiều những thứ ngon, các món khoái khẩu. Nhưng nó là cần thiết nếu bạn không muốn bị cảm giác khó chịu này. Các loại thực phẩm mà bạn nên tránh gồm: chocolate, rượu, nicotine, cafein, và các loại thực phẩm cay, béo.

3. Hạnh nhân ngâm

Hạnh nhân nguyên hạt là thực phẩm có thể cân bằng độ pH của bạn vì chúng giàu canxi. Tuy nhiên, bạn hãy ngâm qua đêm để việc hấp thụ được dễ dàng hơn.

4. Nước ép nha đam

Nước ép nha đam là biện pháp khắc phục tuyệt vời cho chứng trào ngược acid. Nó có hiệu quả tốt hơn khi được chiết xuất một cách tự nhiên, vì vậy hãy cố tránh việc chế biến chúng cùng với những nguyên liệu khác.

5. Nước chanh ấm với mật ong

Khi bạn uống thứ hỗn hợp này vào buổi sáng sớm hoặc 20 phút trước khi ăn, nó giúp cân bằng hàm lượng acid trong dạ dày và cơ thể bạn, do đó làm giảm nguy cơ ợ nóng hoặc trào ngược acid.

matong-5013-1397634323.jpg

 

6. Uống baking soda với nước

Bạn có thể uống một chút baking soda với nửa cốc nước, nhưng đây cũng là cách chữa khó uống nhất tại nhà. Bạn nên dùng nó như một loại thuốc.

7. Một hoặc hai thìa giấm táo

Giấm táo cũng là biện pháp khắc phục rất tốt. Bạn có thể kết hợp nó với trà hoặc nước ấm và dùng ngày một lần.

8. Ăn một quả táo mỗi ngày

Ăn một quả táo màu đỏ sau một bữa ăn nhiều dầu mỡ hay nhiều chất cũng làm giảm khả năng bạn bị trào ngược acid.

Lan Lan (VnExpress)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Tiêu hóa

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm