Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

10 cách chế biến món xoài giải nhiệt cho ngày hè

Đăng bởi: Ngân Giang05/04/2016 16:01

Health+ | Xoài là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, có tác dụng ngăn ngừa ung thư, làm sạch da từ bên trong, giảm cholesterol, cải thiện hệ tiêu hóa, miễn dịch...Dưới đây là 10 cách chế biến món xoài cho bạn thay đổi mà không bị ngán.

10 cách chế biến món xoài giải nhiệt cho ngày hè

Chế biến xoài với nhiều cách làm thỏa mãn khẩu vị khó tính của bạn

Ăn xoài sức khoẻ đủ xài cả năm

Công dụng chưa được biết đến của lá cây xoài

Cải thiện chuyện "yêu" bằng quả xoài

Cách sử dụng lá xoài điều trị đái tháo đường

1. Ăn kèm với bánh mì

Nướng bánh mì, sau đó quệt bơ đậu phộng lên bề mặt bánh rồi thêm vào mấy lát xoài ta sẽ có 1 bữa sáng ngon lành, bổ dưỡng.

2. Kem xoài đông đá

Xoài thái miếng nhỏ, cho vào khay làm kem cùng với nước ép cam, để đông lại thành kem và thưởng thức. Một món ăn giải nhiệt cho ngày nắng nóng hoặc bất kì ngày nào bạn thích. Đặc biệt, trẻ em sẽ rất mê món này.

3. Xoài nghiền kem tươi

Xoài xay nhuyễn rồi phủ lên trên lớp kem vanilla ít béo và đặt trên đỉnh 1 quả mâm xôi. Sự kết hợp này tốt cho sức khỏe lại phù hợp với những ai thích ăn đồ ngọt.

4. Trà xoài

Mang hương vị ngọt tự nhiên và đẹp mắt. Món trà xoài được chế biến bằng cách thái xoài thành viên nhỏ, để đông đá sau đó cho vào cốc trà yêu thích của bạn.

5. Xoài nướng

Thêm những miếng xoài nhỏ vào xiên nướng để gia tăng vị ngọt cho món nướng truyền thống của bạn.

6. Smoothie 

Trộn 1 cốc nước ép cam với 1/2 cốc sữa chua và 1 quả chuối. Thêm vào 6 viên đá và xoài thái hạt lựu, trộn lại 1 lần nữa. Thưởng thức thôi nào!

7. Kem ly xoài

Trộn kem vanilla ít béo với ngũ cốc, nho khô và xoài.

8. Pancake

Hãy trộn xoài vào bột bánh việt quất hoặc bất kỳ loại bột bánh nào mà bạn làm để tạo ra một món bánh mới lạ.

9. Món tráng miệng 

Trộn xoài, chuối, dâu tây và nước cam vào một cái tô rộng với chút bột ớt, nước cốt chanh và mật ong, ta sẽ được một món tráng miệng tuyệt vời!

10. Salsa xoài

Hãy chế biến món salsa xoài với xoài, hành tây, ớt Jalapenos, rau mùi và nước chanh. Món được ăn kèm với cá, tôm, thịt gà và thịt lợn.

Ngân Giang H+ Theo Fruitandveggiesmorematters

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm