Tiêu hóa kém? Hãy bổ sung 12 thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa!
Đăng bởi:
Vi Bùi10/12/2018 14:00
Vi Bùi10/12/2018 14:00Health+ | Những người mắc các bệnh đường tiêu hóa, người cao tuổi bị thiếu enzyme tiêu hóa… có thể cần bổ sung men tiêu hóa để khắc phục tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Bạn có biết enzyme tiêu hóa cũng có trong các thực phẩm tự nhiên?
Bổ sung thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa giúp cải thiện sức khỏe đường ruột
Phân biệt men vi sinh và men tiêu hóa
Tại sao dùng men vi sinh, men tiêu hóa con vẫn bị táo bón?
Mẹ đã biết khi nào trẻ cần dùng men tiêu hóa?
Đừng tùy tiện dùng men tiêu hóa
Trái cây và rau củ sống là những thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa (hay men tiêu hóa). Cụ thể, người bị rối loạn tiêu hóa, người già… nên bổ sung 12 thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa trong infographic dưới đây để cải thiện hệ tiêu hóa:
Ngoài những thực phẩm này, nếu muốn bổ sung men tiêu hóa ở dạng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ, dược sỹ để lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và độ tuổi.
Nên đọcVi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)
Bình luận của bạn