Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Những thực phẩm có thể cải thiện tình trạng mất ngủ của bạn

Đăng bởi: nguyenkien04/06/2020 14:55

Health+ | Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta. Mất ngủ kéo dài có thể mang lại những hậu quả nghiêm trọng như rối loạn tâm lý, gây bệnh tim mạch, trầm cảm, suy giảm trí nhớ...

Những thực phẩm có thể cải thiện tình trạng mất ngủ của bạn

Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe mỗi người

Chế độ ăn uống khoa học giúp ngăn ngừa sỏi mật

Nhịp tim nhanh 110 lần kèm hồi hộp khó thở mất ngủ điều trị thế nào?

Xua tan nỗi lo mất ngủ nhờ 4 bí quyết đơn giản!

4 biện pháp tại nhà giúp khắc phục chứng mất ngủ hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ như căng thẳng, lo âu, giờ giấc sinh hoạt thất thường hoặc sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia... Infographic dưới đây sẽ mách bạn những loại thực phẩm rất tốt cho giấc ngủ.


Nguyễn Kiên H+ (Theo Healthy)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm