Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Chống lại trầm cảm với những thực phẩm này

Đăng bởi: nguyenkien22/06/2020 17:33

Health+ | Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tâm thần. Một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa trầm cảm.

Chống lại trầm cảm với những thực phẩm này

Trầm cảm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Người bị trầm cảm nhẹ có nên dùng thuốc chống trầm cảm?

Bạn đã hiểu đúng về căn bệnh trầm cảm?

Vì sao bị rối loạn lo âu lại được kê thuốc trầm cảm?

7 thực phẩm giúp tăng cường serotonin

Trầm cảm là một căn bệnh rối loạn tâm sinh lý. Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ bị rối loạn hoạt động của não bộ gây ra những biến đổi bất thường về hành động, suy nghĩ, từ đó dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra trầm cảm như chấn động tâm lý, mất ngủ, stress kéo dài... Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng, phòng tránh trầm cảm.

Nguyễn Kiên H+ (Theo Health Journal)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm