Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 1
Những triệu chứng khó chịu khi mang thai giải quyết thế nào đây?
Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 2
Ốm nghén: Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khuyến cáo nên bổ sung từ 10 - 25 mg vitamin B6, 3 – 4 lần/ngày để giảm các triệu chứng ốm nghén như nôn, buồn nôn.
Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 3
Mệt mỏi: Thiếu sắt là nguyên nhân chủ yếu gây ra mệt mỏi ở phụ nữ mang thai. Nên hỏi bác sỹ về liều lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, thường xuyên ăn rau và trái cây giàu vitamin C để tăng cường khả năng hấp thu sắt của cơ thể.
Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 4
Để tăng năng lượng và trao đổi chất: Có thể bổ sung thêm Vitamin B, magne, vitamin D, các acid béo omega-3 và iod.
Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 5
Táo bón: Việc bổ sung sắt trong thời kỳ mang thai cũng có thể khiến bà bầu bị táo bón. Lúc này, hãy bổ sung thêm vitamin C để cải thiện sự hấp thu sắt, từ đó ngăn ngừa táo bón.
Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 6
Bệnh trĩ: Ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước, bôi vitamin E tại chỗ có thể giúp giảm đau, rát và ngứa.
Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 7
Đau lưng: Bổ sung magne có thể giảm đau hiệu quả hoặc ngâm cơ thể trong bồn tắm nước ấm với muối Epsom để thư giãn, giảm căng cơ bắp.
Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 8
Bổ sung vitamin C cũng có thể giảm đau lưng khi mang thai (4.000mg/ngày trong tam cá nguyệt đầu tiên, 6.000mg/ngày trong tam cá nguyệt thứ hai và 10.000 - 15.000mg/ngày trong tam cá nguyệt thứ ba).
Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 9
Chuột rút: Bổ sung magne, vitamin C, calci, selen và kẽm. Có thể xem xét bổ sung liều thấp vitamin E theo chỉ định của bác sỹ.
Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 10
Đau nửa đầu: Bổ sung vitamin D, riboflavin (vitamin B2), CoQ10 và niacin (vitamin B3).
Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 11
Chảy máu nướu: Bổ sung vitamin C có thể giúp ngăn chặn hoàn toàn vấn đề chảy máu chân răng.
Thực phẩm chức năng giải quyết từng phiền nhiễu cho bà bầu - Ảnh 12
loading...

Tin nóng

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm