Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Người hay chơi thể thao nên bổ sung gì để thể lực sung mãn nhất?

Đăng bởi: Vi Bùi07/11/2018 14:22

Health+ | Nếu sở thích của bạn là chơi thể thao, dành thời gian trong phòng tập gym… ban sẽ muốn mình có năng lượng dồi dào nhất để nâng cao hiệu suất tập luyện. Bổ sung một số dưỡng chất có thể giúp bạn làm được điều này.

Người hay chơi thể thao nên bổ sung gì để thể lực sung mãn nhất?

Whey protein, glutamine... đều khá nổi tiếng với người chơi thể thao

7 dưỡng chất bạn nên bổ sung nếu muốn tăng cơ bắp

7 điều phụ nữ trung niên cần lưu ý khi tập luyện thể thao

Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể khỏe mạnh mỗi ngày

Có nên uống nước uống thể thao thay thế cho nước lọc?

Những thực phẩm bổ sung trong infographic dưới đây có thể tăng sức mạnh và sức chịu đựng cho những người thích chơi thể thao.

Tuy nhiên, nên nhớ rằng, đây chỉ là những thực phẩm bổ sung chứ chúng không thể thay thế hoàn toàn cho chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Tốt hơn hết, bạn nên tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo khi dùng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào. Trao đổi ngay với bác sỹ nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng.

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm