Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Khó ngủ có thể do bạn chưa biết tới những mẹo "dễ như ăn bánh" này

Đăng bởi: Vi Bùi04/04/2019 15:58

Health+ | Bạn đã thử đủ mọi cách, từ đếm cừu tới uống trà hoa cúc, tắm nước ấm... mà vẫn không thể ngủ được? Đừng lo lắng vì điều này chỉ càng khiến tình trạng mất ngủ, khó ngủ trầm trọng hơn.

Khó ngủ có thể do bạn chưa biết tới những mẹo

Phải làm gì khi thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ?

5 cách đơn giản giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ

Mất ngủ kéo dài - Dấu hiệu suy nhược thần kinh không nên bỏ qua

Thiếu ngủ, mất ngủ ảnh hưởng gì tới sức khỏe tinh thần?

16 biện pháp tự nhiên trị mất ngủ dưới lăng kính khoa học

Hiểu rõ các nguyên nhân khiến bạn không thể ngủ sẽ giúp bạn xác định các phương án đối phó với tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Infographic dưới đây sẽ giúp bạn hiểu những điều mình cần làm để dễ ngủ hơn, cũng như cách để có giấc ngủ ngon:

Vi Bùi H+ (Theo Infographicjournal)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm