Ăn gì cho đủ 30gr protein mỗi ngày?

28/12/2016 09:03

Từ độ tuổi thiếu niên trở nên, mỗi người cần phải nạp tối thiểu 30gr protein cho cơ thể. Vậy, ăn uống như thế nào để có thể nạp đủ protein mỗi ngày?

Tại sao bệnh nhân ung thư nên tránh chocolate, bánh quy và bánh mì?

09/12/2016 08:34

Bệnh nhân ung thư ăn chocolate, bánh quy và bánh mì có thể khiến khối u di căn, khiến bệnh tình ngày càng trầm trọng hơn, theo các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha.

Người đái tháo đường ăn bao nhiêu Carb là đủ?

26/11/2016 09:32

Tôi bắt đầu dùng insulin vào ngày 16/9, và đang phải sử dụng với liều lượng ngày càng tăng. Tôi muốn biết về sự liên quan giữa carb và lượng insulin. Tôi nên sử dụng bao nhiêu carb để...

Chế độ ăn giàu protein có thể có lợi cho người bị gan nhiễm mỡ

25/11/2016 17:35

Tiêu thụ các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá,… có thể làm giảm lượng chất béo tích tụ trong gan, làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.

Căng da bụng chùng da mắt: Hãy đổ lỗi cho muối và protein

24/11/2016 14:26

Sau các bữa ăn, nhiều người có xu hướng cảm thấy buồn ngủ nhanh chóng. Có thể đây không phải lý do để tránh việc rửa bát của những người lười mà muối và protein trong bữa ăn có...

Hãy xóa nỗi ám ảnh về cholesterol

22/04/2017 13:56

Người ta cho rằng HDL là loại tốt vì nó chở cholesterol dư thừa về trở lại trong lá gan, như thế là làm sạch mạch máu; còn LDL là loại xấu

Protein: Ăn bao nhiêu một ngày là đủ?

05/11/2016 09:29

Protein giúp xây dựng cơ bắp, giữ cho cơ thể cảm thấy no và giúp phục hồi các vết thương,… Ăn đủ lượng protein trong chế độ ăn hàng ngày giúp giữ được tình trạng sức khỏe tốt,...

Protein trong sữa có thể giúp hạ huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch

01/11/2016 15:24

Uống sữa thường xuyên có thể tốt cho sức khỏe tim mạch, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition.

Nghiên cứu mới tiết lộ loại protein chính liên quan đến suy tim

31/10/2016 13:50

Suy tim là hiện tượng chức năng tim suy giảm khiến tim không còn khả năng bơm đủ máu đi nuôi cơ thể. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã tìm ra một loại protein quan trọng gây ra tình trạng suy tim...

Vì sao bạn nên ăn lòng đỏ trứng?

26/10/2016 10:51

Lòng đỏ trứng gà không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn mang lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe của bạn.