Những loại nước nên uống vào mùa Đông

21/12/2016 16:24

Mùa Đông nên uống nước gì để vừa giữ ấm cơ thể mà lại có ích cho sức khỏe? Hãy tìm hiểu những loại nước uống dưới đây để luôn có sức khỏe tốt vào mùa Đông.

Làm thế nào để phòng ngừa loãng xương từ khi còn trẻ?

31/10/2016 15:53

Trong độ tuổi 20, hệ xương vẫn đang tiếp tục được hoàn thiện, điều này có nghĩa là bạn vẫn có thể tiếp tục củng cố hệ xương trong thời gian này. Một số thay đổi từ khi còn trẻ...

Ăn uống thế nào để ngăn ngừa loãng xương?

21/10/2016 11:49

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng đối với bệnh loãng xương. Chỉ với những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe của...

Calci có thực sự tốt cho xương?

03/03/2016 14:23

Mặc dù calci được coi là một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của bộ xương nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy chế độ ăn bổ sung calci không tác động đáng kể đến...

Sữa có thực sự phòng được bệnh loãng xương?

02/01/2016 10:11

Việc sử dụng các sản phẩm từ sữa đã được đánh giá là một biện pháp chiến lược phải được áp dụng đầu tiên trong phòng ngừa bệnh loãng xương và các...

Phụ nữ mãn kinh nên bổ sung bao nhiêu calci mỗi ngày?

17/12/2015 17:29

Tôi là nữ, năm nay 65 tuổi, đã mãn kinh 10 năm. Ba năm trước tôi đi khám, bác sỹ nói rằng xương của tôi vẫn chắc khỏe và yêu cầu tôi bổ sung calci. Từ đó cho tới nay, mỗi ngày tôi uống 1...

Đã mãn kinh bổ sung nội tiết tố có tác dụng gì không?

21/11/2015 10:28

Chào bác sỹ! Tôi năm nay 51 tuổi, đã mãn kinh gần 5 năm. Tuần trước, con gái tôi mua cho tôi mấy hộp thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố. Nhưng tôi chưa uống vì không biết đã mãn kinh...

Muốn ngừa loãng xương, dùng TPCN gì?

24/11/2015 14:09

Xin hỏi thực phẩm chức năng có thể phòng ngừa loãng xương hay không? Nếu có, tôi nên chọn loại thực phẩm chức năng nào để không bị loãng xương khi về già? Mong bác sỹ tư vấn giúp!...

Vitamin D: “Đồng minh" của phụ nữ mãn kinh

10/08/2015 11:27

Nếu bạn là một phụ nữ trong độ tuổi 30, 40 hoặc 50, bạn cần xem xét đến việc bổ sung vitamin D - một loại vitamin đóng vai trò quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể. Các nghiên...

Calci, dầu cá và vitamin B: Bộ ba kéo dài tuổi thọ

16/08/2015 16:51

Calci, dầu cá và vitamin B là bộ ba đã được chứng minh trong các nghiên cứu lâm sàng giúp bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của con người.