Oxy hóa và chất chống oxy hóa: Khỏe mạnh hay bệnh tật từ đây mà ra!

28/12/2016 09:44

Các chuyên gia khẳng định, cách đơn giản để bảo vệ bản thân, phòng ngừa bệnh tật chính là bổ sung chất chống oxy hóa từ chế độ ăn uống hàng ngày. Chất chống oxy hóa giống như các...

Chọn thực phẩm có màu tím mà ăn

21/12/2016 10:56

Các loại thực phẩm màu tím đang trở nên đa dạng ở khắp nơi, từ quả việt quất, súp lơ, măng tây, khoai lang, ngô hay ngũ cốc,… Các chuyên gia cho rằng các loại thực phẩm màu tím mang lại...

5 cách để bảo vệ trái tim trong dịp Giáng sinh

20/12/2016 13:42

Nhiều người bị bệnh tim vẫn tự nuông chiều bản thân trong dịp Giáng sinh bằng việc tiệc tùng thoải mái và vui chơi cả ngày. Tuy nhiên, những điều này có thể gây tổn hại cho trái tim.

Ăn gì để phòng đục thủy tinh thể và các bệnh về mắt?

14/12/2016 17:07

Ngoài ánh nắng mặt trời thì dinh dưỡng kém và mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, huyết áp… cũng gây tác hại tới mắt. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn phòng...

Giảm nguy cơ ung thư nhờ ăn các loại hạt mỗi ngày!

09/12/2016 14:28

Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh, chỉ cần ăn khoảng 20gr các loại hạt mỗi ngày cũng giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư và tử vong sớm.

Vitamin C và bioflavonoids giúp giảm đục thủy tinh thể

24/11/2016 10:14

Vitamin C và bioflavonoids là những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy khi kết hợp vitamin C và bioflavonoid với nhau thì sẽ có hiệu quả cao hơn trong...

Những loại thực phẩm giảm stress hiệu quả

11/12/2016 15:00

Các nghiên cứu cho thấy những thức ăn chúng ta ăn hàng ngày có thể giúp giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn để giúp giảm stress một cách...

Màu lòng đỏ trứng đậm hay nhạt thì tốt với sức khỏe hơn?

09/11/2016 16:19

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao lòng đỏ quả trứng này đậm hơn hay nhạt hơn lòng đỏ của quả trứng kia không? Màu lòng đỏ trứng thực sự rất quan trọng, bởi nó phản ánh chất dinh...

Bệnh nhân gout đừng quên uống đủ nước đều đặn mỗi ngày!

05/11/2016 08:45

Ở những người mắc bệnh gout, việc bổ sung nước cho cơ thể đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Mạnh hơn vitamin C 6.000 lần: Hãy làm đẹp ngay bằng Astaxanthin

02/11/2016 10:12

Có thể bạn đã nghe nói về Beta-carotene, Lycopene, Zeaxanthin và Lutein, nhưng bạn đã nghe nói về Astaxanthin – “vua” của các loại chất chống oxy hóa?