6 cách tự nhiên giúp làm loãng máu, ngăn ngừa đau tim và đột quỵ

08/12/2016 08:45

Làm loãng máu là việc rất cần thiết cho những người có cục máu đông ở động mạch và tĩnh mạch. Những cách tự nhiên dưới đây sẽ giúp làm loãng máu, thúc đẩy lưu thông máu trong cơ...

4 cách ngăn ngừa gan nhiễm mỡ ở phụ nữ bị buồng trứng đa nang

04/11/2016 09:09

Theo thống kê có 15 - 55% phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) được chẩn đoán bị gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ làm tăng cao nguy cơ mắc thêm bệnh tim mạch, bởi vậy phụ nữ PCOS...

Tại sao cần cân bằng omega-3 và omega-6 trong chế độ ăn?

01/11/2016 11:56

Giảm lượng acid béo omega-6 và tăng cường acid béo omega-3 trong chế độ ăn có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể chống béo phì và các bệnh mạn tính khác.

Dễ bị trầm cảm vì thiếu 9 chất dinh dưỡng này!

11/10/2016 10:42

Không chỉ gây ra các bệnh về thể chất, tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm. Dưới đây là 9 dinh dưỡng mà nếu cơ thể bị thiếu hụt có thể...

5 loại thực phẩm phụ nữ mang thai phải tuyệt đối thận trọng

15/09/2016 09:36

Phụ nữ mang thai thường rất lo lắng về những loại thực phẩm nên ăn và những gì không nên ăn, đặc biệt là với phụ nữ lần đầu tiên mang thai. Dưới đây là danh sách các loại thực mà...

9 nguồn acid béo omega-3 từ thực vật cho người ăn chay

13/09/2016 15:03

Acid béo omega-3 rất cần thiết cho não và hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Acid béo omega-3 có nhiều trong cá. Với những người không thích ăn cá hoặc theo chế độ ăn chay, dưới...

Acid béo omega-3 có thể giúp hồi phục sau cơn đau tim

02/08/2016 17:29

Dùng acid béo omega-3 thường xuyên trong 6 tháng sau cơn đau tim có thể cải thiện các chức năng của tim.

6 loại thực phẩm các mẹ sau sinh nên ăn

17/06/2016 16:28

Khi vừa mới sinh, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh kiêng khem quá mức. Ăn các thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn sớm hồi phục sức khỏe và có một nguồn sữa đầy đủ...

Phòng bệnh cho "cô bé" nhờ thực phẩm

08/06/2016 16:20

Bạn có biết chỉ cần lưu ý việc ăn uống hàng ngày một cách lành mạnh là bạn đã phòng được các bệnh phụ khoa nguy hiểm? Vậy nên ăn gì, uống gì để "cô bé" được khỏe mạnh?

"Cân đo" lợi ích của dầu cá và dầu hạt lanh với bệnh khô mắt

16/03/2016 10:12

Dầu hạt lanh và dầu cá đều chứa acid béo Omega-3, một dưỡng chất quan trọng và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, bao gồm phòng ngừa và hỗ trợ điều trị khô mắt.