Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Tác dụng của quả bơ: Tốt cho tim mạch, tiêu hóa và hơn thế nữa

Đăng bởi: trinhtay02/04/2019 15:54

Health+ | Bạn có biết rằng bơ có chứa chất chống oxy hóa và các chất béo lành mạnh, cùng với kali, chất xơ và vitamin như C, E, K, B… đều là những dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tác dụng của quả bơ đã được nhiều chuyên gia công nhận. Sao bạn không thêm loại quả này vào chế độ ăn uống của mình ngay từ hôm nay?

Tác dụng của quả bơ: Tốt cho tim mạch, tiêu hóa và hơn thế nữa

Bơ là loại thực thẩm tuyệt vời cho tim mạch và cân nặng của bạn

Các công thức làm đẹp da từ quả bơ

Trái bơ - cứu tinh cho những người nguy cơ cao bị bệnh tim, đột quỵ

Có nên ăn hạt quả bơ?

5 công thức mặt nạ trái bơ phù hợp với từng loại da

Những tác dụng của quả bơ ít người biết:

Tốt cho tim mạch

Bơ rất tốt cho tim mạch. Với lượng vitamin E dồi dào, bơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Hơn nữa, các chất béo không bão hòa lành mạnh trong bơ còn giúp giảm mỡ máu.

Giảm cân

Bơ hỗ trợ Giảm cân hiệu quả bời vì chúng chứa nhiều protein và chất xơ khiến bạn cảm thấy no trong một thời gian dài. Cộng thêm hàm lượng chất béo không bão hòa trong bơ cũng giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Ăn bơ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Điều chỉnh huyết áp

Loại quả này có hàm lượng kali cao còn hàm lượng natri lại thấp nên giúp điều chỉnh huyết áp cho bạn.

Tốt cho tiêu hóa

Ăn bơ sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa táo bón

Tốt cho tiêu hóa cũng là một trong những tác dụng của quả bơ được nhiều người yêu thích. Cũng như các loại rau củ quả khác, chất xơ trong bơ có thể giúp ngăn ngừa táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.

Trịnh Tây H+ (Theo The HealthSite)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm