Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

Sức khỏe đường ruột ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ?

Đăng bởi: Biết Tuốt22/06/2019 10:53

Health+ | Để giải quyết tình trạng mất ngủ, khó ngủ, bạn có thể tìm đến các phương pháp như thuốc an thần, liệu pháp trị liệu mùi hương... mà không biết rằng giải pháp thực sự nằm trong đường ruột của bạn.

Sức khỏe đường ruột ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ?

Chăm sóc đường ruột tốt giúp bạn ngủ ngon hơn

Một đêm không ngon giấc cũng có thể làm huyết áp tăng chóng mặt

Khoa học chứng minh 3 lầm tưởng về giấc ngủ mà nhiều người mắc phải

Những lời khuyên đơn giản giúp trẻ ngủ đủ giấc

5 cách đơn giản giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ

Trước đây, nhiều người cho rằng đường ruột chỉ đơn giản tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn. Nhưng hóa ra, ruột còn rất nhiều vai trò cho cơ thể.

Dù bạn có tin hay không, những gì xảy ra trong đường ruột đóng một vai trò quan trọng trong việc bạn ngủ ngon như thế nào. Bởi vì ruột ảnh hưởng đến não và não điều chỉnh giấc ngủ của bạn.

Tìm hiểu vai trò của đường ruột và chất lượng giấc ngủ trong infographic dưới đây:

Biết Tuốt H+ (Theo FM)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Bệnh thường gặp

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm