Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Trao đổi - Hỏi đáp

Sau sinh có nên uống nước chanh mật ong để giảm cân?

Đăng bởi: Kim Chi05/08/2015 16:00

Health+ | Xin hỏi phụ nữ sau sinh ăn kiêng có ảnh hưởng gì không? Có uống nước chanh mật ong để giảm cân được không? (Hồng Mỹ - Hà Nội)

Chuyên đề : Bà bầu và trẻ sơ sinh

Sau sinh có nên uống nước chanh mật ong để giảm cân?

Phụ nữ sau sinh giảm cân bằng nước chanh mật ong có được không?

Làm thế nào để giảm mỡ bụng mà vẫn đủ sữa cho con bú?

Chế độ dinh dưỡng bà bầu sau khi sinh

Chữa chứng táo bón sau sinh không khó

Giảm cân sau sinh với các bài tập cùng em bé

BS. Nguyễn Văn Anh - chuyên khoa dinh dưỡng Bệnh viện nhân dân Gia Định:

Chào bạn,

phụ nữ sau sinh thường tự ti, mặc cảm về vóc dáng của mình và tìm mọi cách để giảm cân. Tuy nhiên, việc ăn kiêng không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé (vì bé đang nhận Dinh dưỡng từ sữa mẹ để phát triển). 

Ăn kiêng không khoa học hoặc quá vội vàng để giảm cân khiến người mẹ phải đối mặt với nguy cơ bị thiếu hụt chất đạm (protein) cũng như các loại vitamin và khoáng chất cần thiết khác; Từ đó dẫn đến suy dinh dưỡng, teo cơ, giảm sức đề kháng, giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể, giảm chất lượng sữa cho con bú…

Nước chanh mật ong chỉ chứa đường, protein, vitamin và khoáng chất… nên không đóng vai trò chủ đạo trong việc giảm cân sau sinh. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể uống lượng vừa phải, kết hợp với chế độ ăn ít chất béo, nhiều rau củ quả và tập thể dục thường xuyên!

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!

PV H+

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm