Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Phương pháp thư giãn giúp giảm stress hiệu quả

Đăng bởi: Biết Tuốt27/11/2016 10:02

Health+ | Khi cuộc sống tưởng chừng bế tắc, đầu óc căng như dây đàn, cơ thể rệu rã... hãy áp dụng ngay những cách thư giãn sau để có thêm năng lượng sống.

Phương pháp thư giãn giúp giảm stress hiệu quả

Thư giãn giúp giảm stress hiệu quả

Ai cũng nói nhưng chẳng biết thư giãn là gì?

Giải pháp giúp bạn thư giãn đôi mắt mệt mỏi

6 lợi ích tuyệt vời của nước ép gừng

Các bước massage giảm quầng thâm mắt

Stress là sự cố gắng quá sức lực dẫn đến tình trạng tiêu hao sinh lực. Stress không chỉ được tạo nên bởi những tác động bên ngoài, mà còn từ các điều kiện nội tại, bên trong cơ thể và tinh thần. Chính vì vậy, sự hiện diện của stress trong cuộc sống đã nói lên tính chất quan trọng và cần thiết của thư giãn.

Hãy cùng Health+ tìm hiểu những phương pháp thư giãn giảm stress trong infographic dưới đây:

Biết Tuốt H+

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm