Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

Phòng tránh ung thư da thế nào?

Đăng bởi: Linh Nguyễn11/12/2014 17:08

Health+ | Ung thư da là bệnh ung thư phổ biến hay gặp ở những người thường xuyên phải tiếp xúc với tia cực tím (UV). Nếu phát hiện sớm những dấu hiệu “lạ” trên da và hạn chế tiếp xúc với tia cực tím thì bạn có thể chữa khỏi được bệnh ung thư da. Vì vậy, ung thư da có thể phòng ngừa được.

Phòng tránh ung thư da thế nào?

Nguyên tắc phòng tránh ung thư căn bản

Ung thư da: Nguy hiểm đến thế nào?

Ung thư da: Khó nhận biết nhưng nguy hiểm

Bôi kem chống nắng vẫn bị ung thư da

Ung thư dạ dày: Có thể điều trị bằng tiêm Botox

Ăn gì hết ung thư?

Nếu bạn tuân thủ những nguyên tắc đơn giản sau thì ung thư da có thể ngăn chặn được:

1. Tập có thói quen sinh hoạt tốt, lối sống lành mạnh, bỏ thuốc và hạn chế uống rượu bia

2. Tăng cường tập luyện thể dục thể thao, hoạt động thể chất.

3. Tránh phơi nắng trong thời gian dài, tia tử ngoại cũng có thể dẫn tới ung thư da. Tia UV của ánh nắng mặt trời có thể phá hủy làn da của bạn. Cách tốt nhất để phòng tránh ung thư da là hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Trẻ em khi tắm nắng cần tránh ánh nắng gay gắt, nhất là trong khoảng thời gian từ 10 - 16h. Những ngày nắng nóng nên uống nhiều nước, khi phải làm việc ngoài trời cần đội nón mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay, đeo kính râm để chống nắng, nên sử dụng kem chống nắng.

4. Có trạng thái tâm lý tối để đối mặt với áp lực, kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, tránh lao động quá sức.

5. Không nên ăn những đồ ăn đã bị hỏng, nên ăn những đồ ăn tươi và sạch, tránh bệnh phát sinh từ việc ăn uống.

6. Không nên ăn nhiều đồ ăn mặn, cay, không nên ăn đồ ăn quá nóng, quá lạnh, hết hạn sử dụng và bị hỏng.

7. Tránh tiếp xúc với những đồ có chất hoá học như hắc ín và nhựa đường vì những chất này rất có khả năng dẫn đến ung thư.

8. Kiểm tra toàn thân và đến gặp bác sỹ nếu bạn thấy có những nốt đỏ khác thường. Kiểm tra trước gương sẽ giúp bạn phát hiện khi có sự thay đổi khác thường về da. Đến gặp bác sỹ nếu bạn nhận thấy những nốt ruồi, mụn cóc khác lạ trên da.

Thăm khám ngay khi thấy các dấu hiệu "lạ" trên da

Linh Nguyễn H+ (tổng hợp)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Da liễu

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm