Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

8 thực phẩm làm ấm cơ thể mùa Đông lạnh nhanh chóng - Ảnh 1
Thay vì mặc quá nhiều quần áo trong mùa đông, hãy thử ăn những thực phẩm dưới đây có thể giúp cơ thể bạn ấm trở lại nhanh chóng.
8 thực phẩm làm ấm cơ thể mùa Đông lạnh nhanh chóng - Ảnh 2
Ớt: Capsaicin có trong ớt chính là tác nhân dẫn đến cảm giác cay nóng khi ăn. Từ đó khiến cơ thể bạn ấm áp từ bên trong rất nhanh ngay từ những miếng đầu tiên
8 thực phẩm làm ấm cơ thể mùa Đông lạnh nhanh chóng - Ảnh 3
Hành tây: đóng một vai trò rất quan trọng trong việc làm cho bạn đổ mồ hôi. Nó cũng bảo vệ cơ thể chống lại các vấn đề sức khỏe mùa đông nhất định
8 thực phẩm làm ấm cơ thể mùa Đông lạnh nhanh chóng - Ảnh 4
Trà gừng: Cách hữu hiệu nhất để cảm thấy ấm áp ngay lập tức là thưởng thức một ly trà gừng nóng. Bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và ấm áp tức thì.
8 thực phẩm làm ấm cơ thể mùa Đông lạnh nhanh chóng - Ảnh 5
Nghệ: Sử dụng bột nghệ trong tất cả các món ăn của bạn ,loại thảo dược này được cho là để giữ cho hệ thống cơ thể của bạn ấm áp trong mùa đông
8 thực phẩm làm ấm cơ thể mùa Đông lạnh nhanh chóng - Ảnh 6
Súp nóng: Thưởng thức một bát súp nóng vào buổi tối mùa đông vừa chống lại cái lạnh vừa cung cấp những chất dinh dưỡng bổ ích. Lợi ích càng tăng thêm nếu như có thêm rau xanh
8 thực phẩm làm ấm cơ thể mùa Đông lạnh nhanh chóng - Ảnh 7
Cà phê: được cho là làm tăng tốc độ trao đổi chất giúp cơ thể chống chọi với cái lạnh tốt hơn. Một tách cà phê mỗi ngày là vừa đủ bởi uống nhiều cà phê không tốt cho sức khỏe.
8 thực phẩm làm ấm cơ thể mùa Đông lạnh nhanh chóng - Ảnh 8
Gia vị: Các loại gia vị đặc biệt có tác dụng giữ ấm cơ thể trong mùa đông. Nhưng điều đó không có nghĩa là nên lạm dụng sử dụng nhiều loại gia vị cùng lúc trong nhiều món ăn. Đơn giản bạn chỉ cần đun sôi nước và cho một chút gia vị vào sau đó thưởng thức.
8 thực phẩm làm ấm cơ thể mùa Đông lạnh nhanh chóng - Ảnh 9
Hoa quả sấy: Mơ, nho hoặc một số loại quả sấy khô sẽ làm ấm cơ thể một cách tự nhiên. Để đạt hiệu quả hãy tiêu thụ những loại hoa quả sấy thường xuyên vào mùa đông.

8 thực phẩm làm ấm cơ thể mùa Đông lạnh nhanh chóng

Đăng bới: Nguyễn Hiệp13/12/2015 15:35

Health+ | Quần áo len có thể chắc chắn giữ ấm trong mùa đông nhưng làm nóng từ bên trong sẽ là một cách tốt hơn. Có thể bạn chưa biết chế độ ăn uống cũng như thực phẩm bạn ăn hàng ngày góp phần rất lớn làm ấm cơ thể bạn trong mùa Đông lạnh giá.

(Đọc thêm)
loading...

Tin nóng

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm