Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 1
Thức ăn nhanh là thực phẩm không tốt cho trí não
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 2
Thức ăn nhanh: Một số nghiên cứu cho rằng, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh có thể thay đổi các chất hóa học trong não dẫn đến các triệu chứng liên quan tới trầm cảm và lo âu.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 3
Thực phẩm nhiều đường: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tiêu thụ nhiều đường trong một thời gian dài có thể tạo ra vô số vấn đề về thần kinh, nó cũng ảnh hưởng tới trí nhớ của bạn khi về già. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh đồ ăn chứa nhiều đường và siro ngô.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 4
Rượu: Rượu là tác nhân làm tổn hại trí não, làm suy giảm trí thông minh của bạn. Nó có thể khiến bạn lơ mơ, không thể suy nghĩ rõ ràng.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 5
Chất béo chuyển hóa: Chất béo chuyển hóa làm cho bộ não của bạn trở nên chậm chạp hơn, làm giảm khả năng phản xạ tự nhiên.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 6
Ngũ cốc tinh chế: Ăn ngũ cốc nguyên hạt thì tốt nhưng ngũ cốc tinh chế lại gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và trí não của bạn. Ngũ cốc tinh chế làm ảnh hưởng tới chức năng não bộ, gây rối trí và một số rối loạn khác.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 7
Thực phẩm chế biến sẵn: Những chất bảo quản được dùng trong các thực phẩm chế biến sẵn ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, làm tăng nguy cơ thoái hóa não khi về già.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 8
Thức ăn mặn: nghiên cứu cho thấy đồ ăn chứa quá nhiều muối có thể ảnh hưởng tới chức năng nhận thức và làm giảm khả năng suy nghĩ. Nói cách khác, ăn nhiều đồ ăn quá mặn trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới trí thông minh của bạn.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 9
Khoai tây chiên: Hầu hết các thực phẩm chế biến sẵn đều chứa rất nhiều chất phụ gia, màu thực phẩm và các chất bảo quản... gây ảnh hưởng đến não, có thể gây nguy hại neuron thần kinh.

Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn

Đăng bới: Diệu Phúc05/08/2016 17:11

Health+ | Thực phẩm bạn ăn không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động đến trí não của bạn. Để bảo vệ bộ não, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và trí thông minh, bạn nên tránh ăn những thực phẩm không tốt như dưới đây.

(Đọc thêm)
loading...

Tin nóng

  • 5 cách giúp bạn đối phó với chứng ợ nóng và trào ngược acid dạ dày

    5 cách giúp bạn đối phó với chứng ợ nóng và trào ngược acid dạ dày

    Nếu thường xuyên bị ợ nóng và trào ngược acid dạ dày thì bạn nên bổ sung các loại thực phẩm trong danh sách dưới đây vào chế độ ăn uống để đối phó với các vấn đề này.

  • Infographic: 9 dưỡng chất nên bổ sung ngay để có giấc ngủ ngon

    Infographic: 9 dưỡng chất nên bổ sung ngay để có giấc ngủ ngon

    Mất ngủ, khó ngủ có thể khiến bạn trở nên uể oải, mệt mỏi, gây suy giảm sức khỏe về lâu dài. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên chú ý bổ sung một số dưỡng chất giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ trong chế độ ăn hàng ngày.

  • Công thức làm món mì Ý ăn nhiều cũng chẳng sợ tăng cân, béo phì

    Công thức làm món mì Ý ăn nhiều cũng chẳng sợ tăng cân, béo phì

    Nhiều người dù thích nhưng không dám ăn mì Ý vì sợ béo. Đúng là mì Ý rất giàu carbohydrate, có thể ảnh hưởng tới chế độ ăn kiêng của bạn. Tuy nhiên, nếu biết cách chế biến, chọn thực phẩm lành mạnh, bạn vẫn có thể thưởng thức món mì Ý yêu thích của mình.

  • Ăn gì để ngăn ngừa suy giáp?

    Ăn gì để ngăn ngừa suy giáp?

    Suy giáp là một rối loạn tuyến giáp phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Suy giáp làm giảm khả năng sản xuất hormone tuyến giáp và ảnh hưởng tới một loạt các chức năng trong cơ thể. Để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh này, dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn bạn nên biết.

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm