Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

5 thực phẩm bổ sung magne rất tốt cho tim mạch, huyết áp - Ảnh 1
Bổ sung magne giúp ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
5 thực phẩm bổ sung magne rất tốt cho tim mạch, huyết áp - Ảnh 2
Rau chân vịt: Rau chân vịt rất giàu magne. Nó còn chứa nhiều nitrat hỗ trợ ổn định huyết áp. Ngoài ra, rau chân vịt còn cung cấp nhiều vitamin A, vitamin C và vitamin K rất có lợi cho cơ thể.
5 thực phẩm bổ sung magne rất tốt cho tim mạch, huyết áp - Ảnh 3
Chuối: Chuối chứa rất nhiều magne và kali tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, người bệnh đái tháo đường chỉ nên ăn chuối có chừng mực vì chuối có chỉ số chuyển hóa đường huyết khá cao.
5 thực phẩm bổ sung magne rất tốt cho tim mạch, huyết áp - Ảnh 4
Củ cải đường: Củ cải đường là một nguồn cung cấp magne tự nhiên rất tốt. Ngoài ra nó còn giúp giảm viêm, ổn định huyết áp, ổn định đường huyết và tăng cường tiêu hóa.
5 thực phẩm bổ sung magne rất tốt cho tim mạch, huyết áp - Ảnh 5
Hạt hướng dương: Hạt hướng dương chứa nhiều magne tốt cho tim mạch. Ngoài ra, chúng còn rất giàu calci, kali và sắt.
5 thực phẩm bổ sung magne rất tốt cho tim mạch, huyết áp - Ảnh 6
Các loại đậu: Các loại đậu như đậu lăng, đậu xanh, đậu Hà Lan, đậu nành… đều rất giàu magne. Ngoài ra chúng cũng rất giàu kali, protein, chất xơ và sắt. Ăn các loại đậu giúp giảm cholesterol, ổn định đường huyết và huyết áp của bạn.
loading...

Tin nóng

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm