Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

Những thay đổi về lối sống giúp thận khỏe mạnh hơn - Ảnh 1
Thay đổi lối sống giúp thận khỏe mạnh hơn
Những thay đổi về lối sống giúp thận khỏe mạnh hơn - Ảnh 2
Uống nhiều nước: Các chuyên gia khuyên bạn nên uống khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể có thể gây hại cho thận. Trong trường hợp, bị mất nước do nôn mửa hoặc đổ mồ hôi quá nhiều, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sỹ ngay lập tức.
Những thay đổi về lối sống giúp thận khỏe mạnh hơn - Ảnh 3
Không tự ý dùng thuốc: Một số loại thuốc không theo toa nếu sử dụng trong thời gian dài có thể gây hại thận, thậm chí suy thận. Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng các loại thuốc không theo toa và chỉ sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ để điều trị bệnh.
Những thay đổi về lối sống giúp thận khỏe mạnh hơn - Ảnh 4
Giảm lượng muối: Hạn chế lượng muối trong chế độ ăn có thể giúp giảm thiểu nguy cơ tăng huyết áp và bệnh thận. Theo FDA, lượng muối khuyến nghị hàng ngày là dưới 2.300 mg.
Những thay đổi về lối sống giúp thận khỏe mạnh hơn - Ảnh 5
Hạn chế bia rượu và thuốc lá: Uống quá nhiều rượu là một trong những nguyên nhân gây tổn thương các tế bào thận. Thuốc lá có chứa hơn 200 loại độc tố có hại cho con người. Những độc tố này có thể làm tăng áp lực lên thận và các cơ quan khác.
loading...

Tin nóng

  • Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe kể cả đối với người trưởng thành. Nếu hàm lượng vitamin d trong cơ thể dưới 20 ng/mL, bạn có nguy cơ bị thiếu vitamin D. Đâu là những triệu chứng, dấu nhận biết bạn đang thiếu vitamin D?

  • Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim hay đột quỵ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để cải thiện tình trạng này. Bạn có biết bị cholesterol cao thì nên hạn chế ăn những gì không?

  • 5 mẹo cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

    5 mẹo cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

    Rối loạn cương dương có thể ảnh hưởng xấu tới chuyện vợ chồng. Lối sống không lành mạnh, lười tập thể thao có thể làm nguyên nhân khiến tình trạng này tồi tệ hơn. Đây là những thay đổi bạn cần để cải thiện tình trạng rồi loạn cương dương,

  • Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

    Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

    Nếu không được điều trị sớm, sa sút trí tuệ (Dementia) có thể dẫn tới suy giảm nhận thức, thậm chí tử vong. Thật may mắn, có những vitamin và khoáng chất có thể giúp bạn chống lại bệnh tuổi già này.

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm