Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh tạo ra tâm trạng vui vẻ, hưng phấn ở con người. Serotonin được tổng hợp từ amino acid tryptophan. Do vậy nhiều thực phẩm giàu tryptophan được coi là có tác dụng kích thích tăng hàm lượng serotonin của não bộ.

Mái tóc khô xơ, dễ gãy rụng là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Vậy những nguyên nhân nào gây hư tổn tóc?

Các loại trà không chứa caffein mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm dịu lo lắng và cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là 7 loại trà không chứa caffein tốt cho sức khỏe mà bạn nên sử dụng

Phổi là cơ quan quan trọng có chức năng trao đổi khí. Khi phổi gặp vấn đề, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng bất thường và bạn nên đi khám ngay, đừng chủ quan.