Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

7 loại thức uống giúp bạn bình tĩnh trở lại - Ảnh 1
Những loại đồ uống làm giảm lo lắng và giúp bạn bình tĩnh hơn
7 loại thức uống giúp bạn bình tĩnh trở lại - Ảnh 2
Sinh tố cà rốt: Cà rốt giàu chất xơ, vitamin A, K, C và kali giúp duy trì mức độ năng lượng trong cơ thể. Nó cũng giàu chất chống oxy hoá, giúp làm giảm căng thẳng.
7 loại thức uống giúp bạn bình tĩnh trở lại - Ảnh 3
Sinh tố đu đủ: Đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hoá có tên là carotenoid, giúp làm giảm căng thẳng hiệu quả. Các chất dinh dưỡng như vitamin C được tìm thấy trong đu đủ cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
7 loại thức uống giúp bạn bình tĩnh trở lại - Ảnh 4
Trà hương nhu (Tulsi): Lá hương nhu có đặc tính kháng viêm, chống oxy hoá, giúp kích tiêu hóa và làm giảm căng thẳng hiệu quả. Uống trà hương nhu thường xuyên cũng giúp cân bằng các hormone, làm giảm căng thẳng và lo lắng.
7 loại thức uống giúp bạn bình tĩnh trở lại - Ảnh 5
Sinh tố việt quất: Hàm lượng chất chống oxy hoá và vitamin C dồi dào trong loại quả này có thể giúp làm giảm căng thẳng hiệu quả, từ đó giúp bạn từ từ bình tĩnh trở lại.
7 loại thức uống giúp bạn bình tĩnh trở lại - Ảnh 6
Nước chanh gừng: Gừng có chứa một chất chống oxy hoá có tên là gingerol, có tác dụng làm giảm căng thẳng. Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp cung cấp năng lượng và cải thiện tâm trạng của bạn.
7 loại thức uống giúp bạn bình tĩnh trở lại - Ảnh 7
Trà hoa cúc: Trà hoa cúc từ lâu đã được sử dụng như một loại thức uống giúp an thần. Không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn, uống trà hoa cúc còn giúp xua tan căng thẳng và lo lắng.
loading...

Tin nóng

  • 5 cách giúp bạn đối phó với chứng ợ nóng và trào ngược acid dạ dày

    5 cách giúp bạn đối phó với chứng ợ nóng và trào ngược acid dạ dày

    Nếu thường xuyên bị ợ nóng và trào ngược acid dạ dày thì bạn nên bổ sung các loại thực phẩm trong danh sách dưới đây vào chế độ ăn uống để đối phó với các vấn đề này.

  • Infographic: 9 dưỡng chất nên bổ sung ngay để có giấc ngủ ngon

    Infographic: 9 dưỡng chất nên bổ sung ngay để có giấc ngủ ngon

    Mất ngủ, khó ngủ có thể khiến bạn trở nên uể oải, mệt mỏi, gây suy giảm sức khỏe về lâu dài. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên chú ý bổ sung một số dưỡng chất giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ trong chế độ ăn hàng ngày.

  • Công thức làm món mì Ý ăn nhiều cũng chẳng sợ tăng cân, béo phì

    Công thức làm món mì Ý ăn nhiều cũng chẳng sợ tăng cân, béo phì

    Nhiều người dù thích nhưng không dám ăn mì Ý vì sợ béo. Đúng là mì Ý rất giàu carbohydrate, có thể ảnh hưởng tới chế độ ăn kiêng của bạn. Tuy nhiên, nếu biết cách chế biến, chọn thực phẩm lành mạnh, bạn vẫn có thể thưởng thức món mì Ý yêu thích của mình.

  • Ăn gì để ngăn ngừa suy giáp?

    Ăn gì để ngăn ngừa suy giáp?

    Suy giáp là một rối loạn tuyến giáp phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Suy giáp làm giảm khả năng sản xuất hormone tuyến giáp và ảnh hưởng tới một loạt các chức năng trong cơ thể. Để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh này, dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn bạn nên biết.

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm