Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Video: Những dấu hiệu cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Đăng bởi: Trần Lưu26/09/2017 16:38

Health+ | Nếu bạn gặp phải những dấu hiệu trong video dưới đây, hãy lưu ý và nên kiểm tra sức khỏe để tìm cách khắc phục, phòng nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ.

Video: Những dấu hiệu cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Những dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ

Dự đoán mù lòa thông qua chứng ngưng thở khi ngủ

Những điều bạn nên biết về chứng ngưng thở khi ngủ

Há miệng khi ngủ chớ nên coi thường

7 bài tập yoga giúp phòng ngừa chứng ngưng thở khi ngủ

Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi: Khi bạn ngừng thở trong lúc ngủ, não bộ sẽ gửi đi một tín hiệu để khiến bạn thức dậy. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức vào ngày hôm sau.

Bạn ngáy rất to: Đây là dấu hiệu quan trọng thứ hai chỉ ra rằng bạn mắc chứng ngưng thở khi ngủ.

Bạn có thể dễ dàng ngủ gật mọi lúc, mọi nơi: Do giấc ngủ chính thường xuyên bị gián đoán, những người bị ngưng thở khi ngủ có thể đi vào giấc ngủ rất nhanh chóng.

Bạn có tâm trạng thất thường, hay quên: Nguyên nhân là do não bộ không có cơ hội nghỉ ngơi tốt.

Bạn sẽ hay bị đau đầu khi thức dậy: Khi cơ thể bị thiếu oxy, não bộ có thể bị ảnh hưởng và bạn sẽ có thể trải qua một cơn đau đầu tồi tệ vào sáng sớm.

Bạn thường tỉnh giấc giữa đêm để đi vệ sinh: Do bạn không ngủ sâu, bạn có thể nhận ra nhu cầu vệ sinh rõ ràng hơn.

Nếu nhận thấy mình đang có một hoặc một vài dấu hiệu trên, hãy liên hệ với bác sỹ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Một vài dấu hiệu sau có thể cảnh báo bạn có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ:
Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi
Khi bạn ngừng thở trong lúc ngủ, não bộ sẽ gửi đi một tín hiệu để khiến bạn thức dậy.
Điều này có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức vào ngày hôm sau. 
Bạn ngáy rất to
Đây là dấu hiệu quan trọng thứ hai chỉ ra rằng bạn mắc chứng ngưng thở khi ngủ. 
Bạn có thể dễ dàng ngủ gật mọi lúc, mọi nơi
“Do giấc ngủ chính thường xuyên bị gián đoán, những người bị ngưng thở khi ngủ có thể đi vào giấc ngủ rất nhanh chóng”, BS. Rapoport.
Bạn có tâm trạng thất thường, hay quên
Nguyên nhân là do não bộ không có cơ hội nghỉ ngơi tốt.
Bạn sẽ hay bị đau đầu khi thức dậy
“Khi cơ thể bị thiếu oxy, não bộ có thể bị ảnh hưởng và bạn sẽ có thể trải qua một cơn đau đầu tồi tệ vào sáng sớm”, BS. Breus.
Bạn thường tỉnh giấc giữa đêm để đi vệ sinh
Do bạn không ngủ sâu, bạn có thể nhận ra nhu cầu vệ sinh rõ ràng hơn.
Nếu nhận thấy mình đang có một hoặc một vài dấu hiệu trên, hãy liên hệ với bác sỹ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Ngọc Vi H+

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm