Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Người cao tuổi cần chú ý gì tới chế độ dinh dưỡng thường ngày?

Đăng bởi: Vi Bùi13/10/2021 15:42

Health+ | Người cao tuổi cần chủ động duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dinh dưỡng để đảm bảo duy trì sức khỏe. Theo đó, có chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, duy trì trí óc minh mẫn hơn… khi về già.

Người cao tuổi cần chú ý gì tới chế độ dinh dưỡng thường ngày?

Người cao tuổi thường phải uống nhiều loại thuốc, từ đó khiến bạn thấy ăn mất ngon

Hướng dẫn chăm sóc F0 là người cao tuổi tại nhà

Infographic: 10 dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh Alzheimer

Bài tập đơn giản giúp nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi trong mùa COVID-19

Những điều cần biết về tình trạng nặng tai ở người cao tuổi

Khi bắt đầu già đi, cơ thể có xu hướng sản sinh ít nước bọt, dịch vị dạ dày… hơn so với khi còn trẻ. Điều này có thể ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể, khiến bạn bị thiếu hụt nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng tham gia vào hoạt động trí não, khả năng ghi nhớ… cũng như khiến bạn thấy cô đơn, trầm cảm hơn.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về chế độ ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi, giúp bạn cải thiện miễn dịch, cải thiện trao đổi chất và thúc đẩy tâm trạng:

Vi Bùi H+ (Theo Seniorlivingok)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Chăm già

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm