Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm! - Ảnh 1
Rau mầm rất giàu protein, magne, phospho, folate cùng nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe có thể giúp bạn giảm cân.
Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm! - Ảnh 2
Giúp tiêu hóa tốt hơn: Rau mầm rất giàu chất xơ hòa tan và protein, có thể giúp giảm táo bón
Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm! - Ảnh 3
Tăng cảm giác no: Ăn nhiều chất xơ có trong rau mầm có thể khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, tăng cảm giác thỏa mãn, tránh ăn quá nhiều.
Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm! - Ảnh 4
Giảm glucose trong máu: Quá trình mọc mầm làm giảm lượng carbohydrate có trong rau mầm, do vậy, ăn rau mầm có thể giúp ổn định lượng đường trong máu tốt hơn.
Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm! - Ảnh 5
Ngăn ngừa ăn quá nhiều: Rau mầm có khả năng ức chế sự giải phóng ghrelin, một loại hormone tạo cảm giác đói. Vì vậy, ăn rau mầm có thể giúp bạn không ăn quá nhiều.

Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm!

Đăng bới: trinhtay22/08/2019 15:52

Health+ | Rau mầm là những cây non, thường được thu hoạch sau 5 - 7 ngày gieo hạt. Rau mầm giàu protein, magne, phospho, folate... không chỉ tốt cho trái tim, hệ miễn dịch mà còn giúp giảm cân tốt hơn. Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy thêm rau mầm vào thực đơn của mình.

(Đọc thêm)
loading...

Tin nóng

  • Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe kể cả đối với người trưởng thành. Nếu hàm lượng vitamin d trong cơ thể dưới 20 ng/mL, bạn có nguy cơ bị thiếu vitamin D. Đâu là những triệu chứng, dấu nhận biết bạn đang thiếu vitamin D?

  • Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim hay đột quỵ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để cải thiện tình trạng này. Bạn có biết bị cholesterol cao thì nên hạn chế ăn những gì không?

  • 5 mẹo cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

    5 mẹo cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

    Rối loạn cương dương có thể ảnh hưởng xấu tới chuyện vợ chồng. Lối sống không lành mạnh, lười tập thể thao có thể làm nguyên nhân khiến tình trạng này tồi tệ hơn. Đây là những thay đổi bạn cần để cải thiện tình trạng rồi loạn cương dương,

  • Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

    Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

    Nếu không được điều trị sớm, sa sút trí tuệ (Dementia) có thể dẫn tới suy giảm nhận thức, thậm chí tử vong. Thật may mắn, có những vitamin và khoáng chất có thể giúp bạn chống lại bệnh tuổi già này.

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm