Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm! - Ảnh 1
Rau mầm rất giàu protein, magne, phospho, folate cùng nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe có thể giúp bạn giảm cân.
Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm! - Ảnh 2
Giúp tiêu hóa tốt hơn: Rau mầm rất giàu chất xơ hòa tan và protein, có thể giúp giảm táo bón
Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm! - Ảnh 3
Tăng cảm giác no: Ăn nhiều chất xơ có trong rau mầm có thể khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, tăng cảm giác thỏa mãn, tránh ăn quá nhiều.
Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm! - Ảnh 4
Giảm glucose trong máu: Quá trình mọc mầm làm giảm lượng carbohydrate có trong rau mầm, do vậy, ăn rau mầm có thể giúp ổn định lượng đường trong máu tốt hơn.
Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm! - Ảnh 5
Ngăn ngừa ăn quá nhiều: Rau mầm có khả năng ức chế sự giải phóng ghrelin, một loại hormone tạo cảm giác đói. Vì vậy, ăn rau mầm có thể giúp bạn không ăn quá nhiều.

Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm!

Đăng bới: trinhtay22/08/2019 15:52

Health+ | Rau mầm là những cây non, thường được thu hoạch sau 5 - 7 ngày gieo hạt. Rau mầm giàu protein, magne, phospho, folate... không chỉ tốt cho trái tim, hệ miễn dịch mà còn giúp giảm cân tốt hơn. Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy thêm rau mầm vào thực đơn của mình.

(Đọc thêm)
loading...

Tin nóng

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm