Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

Một vài lời khuyên giúp "sống chung" với đái tháo đường type 2

Đăng bởi: Vi Bùi11/09/2019 15:44

Health+ | Nhận chẩn đoán bệnh đái tháo đường type 2 có thể khiến bạn hoang mang, lo lắng. Tuy nhiên, nếu hiểu rõ về căn bệnh này, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát đái tháo đường type 2 và có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.

Chuyên đề : Đái tháo đường

Một vài lời khuyên giúp

Bạn có thể chung sống tốt với đái tháo đường type 2 nếu tuân thủ dùng thuốc, thay đổi lối sống…

Tại sao kháng insulin gây đái tháo đường type 2?

Nhận biết sớm 9 triệu chứng cảnh báo bệnh đái tháo đường type 2

Người bệnh đái tháo đường nên chú ý gì khi tập thể dục?

Mắc đái tháo đường: Đừng bỏ qua lợi ích của việc tập yoga

Để kiểm soát đái tháo đường type 2 hiệu quả, bạn sẽ cần hiểu rõ về căn bệnh này:

Đái tháo đường type 2 là gì?

Đái tháo đường type 2 là bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính, đặc trưng bởi tình trạng đường huyết tăng cao kéo dài. Nguyên nhân chính xác gây đái tháo đường type 2 vẫn chưa được làm rõ. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng kháng insulin - tình trạng cơ thể không thể sử dụng hormone insulin đúng cách có thể là một trong những nguyên nhân chính gây đái tháo đường type 2.

Đái tháo đường type 2 là dạng đái tháo đường thường gặp nhất, chiếm tới khoảng 95% số ca bệnh. Căn bệnh này có thể ảnh hưởng tới mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến hơn ở những người cao tuổi.

Người bệnh đái tháo đường type 2 cũng có thể phải tiêm insulin

Người bệnh đái tháo đường type phải tiêm insulin nếu không thể kiểm soát đường huyết

Theo Bác sỹ Yong Lee từ Tập đoàn Y tế Sharp Rees-Stealy (Mỹ): “Trong những trường hợp đã dùng thuốc mà vẫn không thể kiểm soát được đường huyết, người bệnh đái tháo đường type 2 có thể phải tiêm insulin để phòng ngừa nguy cơ biến chứng”.

“Tuy nhiên, nếu chức năng tuyến tụy vẫn hoạt động tốt, bạn hoàn toàn có thể giảm sự phụ thuộc vào insulin bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên, có chế độ ăn uống phù hợp”, Bác sỹ Yong Lee cho biết thêm.

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, người bệnh đái tháo đường type 2 cần thường xuyên trao đổi với bác sỹ về việc cân bằng giữa điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống lành mạnh để kiểm soát đường huyết, phòng ngừa biến chứng đái tháo đường trên tim, mắt, thận, thần kinh...

3 lời khuyên giúp kiểm soát đái tháo đường type 2 hiệu quả

Bác sỹ Yong Lee có đưa ra 3 lời khuyên đơn giản giúp bạn kiểm soát đái tháo đường type 2:

- Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định: Trên thực tế, có tới hơn 90% người bệnh đái tháo đường type 2 bị thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, chỉ cần giảm 5% trọng lượng cơ thể đã có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp bạn kiểm soát bệnh tốt hơn.

- Có chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế các loại thịt đỏ, thay vào đó ăn nhiều rau củ và trái cây; Ăn các thực phẩm tươi sống thay vì thực phẩm chế biến sẵn.

- Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp người bệnh đái tháo đường type 2 kiểm soát đường huyết tốt hơn. Tốt hơn hết, bạn nên nhắm mục tiêu tập thể dục (cường độ trung bình tới cao) ít nhất 5 lần/tuần, kết hợp cùng các bài tập tốt cho tim mạch như đi bộ nhanh, bơi lội, đạp xe…

“Nhanh chóng thay đổi lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường type 2 dễ dàng hơn, cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày”, Bác sỹ Yong Lee nhấn mạnh.

Vi Bùi H+ (Theo Sharp)

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex với các thành phần từ lá Xoài, lá Neem, Hoàng bá, Quế chi, Mướp đắng giúp hỗ trợ hạ đường huyết, hạn chế biến chứng đái tháo đường.

Đường huyết lúc đói không ổn định, chỉ số HbA1c tăng cao khiến nhiều người bệnh đái tháo đường type 2 băn khoăn, lo lắng bởi dù đã thực hiện nhiều cách nhưng đường huyết vẫn lên xuống thất thường và tăng nguy cơ xuất hiện biến chứng nguy hiểm.

Khi đó, bạn có thể cần một giải pháp đến từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex để giúp hỗ trợ hạ đường huyết, kiểm soát đường huyết, từ đó hạn chế các biến chứng thần kinh, viêm loét, nhiễm trùng, tổn thương mắt, võng mạc, bảo vệ thận, khớp, tim mạch…

Sản phẩm sử dụng phù hợp cho người bệnh đái tháo đường type 2, người bị tiền đái tháo đường, đặc biệt hiệu quả với người mới mắc.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

SĐT: 0243 775 9865 - 0283 977 8085.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Nội tiết

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm