Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Vòng quanh thế giới xem bữa sáng có gì đặc biệt

Đăng bởi: Anh Nguyên24/06/2019 15:00

Health+ | Bữa sáng được đánh giá là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bởi vậy, dù thời gian eo hẹp, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng đừng nên bỏ bữa sáng. Dạo quanh thế giới xem bữa sáng người dân ăn gì, có thể giúp bạn có thêm ý tưởng cho bữa sáng của mình.

Vòng quanh thế giới xem bữa sáng có gì đặc biệt

Bữa sáng được đánh giá là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày

Không sợ đói bụng khi Keto với 3 công thức làm bữa sáng ngon lành

Nấu trứng trong lò vi sóng: 5 phút có bữa sáng giàu dinh dưỡng

Bữa sáng hoàn hảo cải thiện chức năng não và giảm stress cho bạn

Nên ăn sáng và ăn tối vào lúc nào là tốt nhất?

Trung Quốc

Một bữa sáng điển hình ở phía Đông Trung Quốc gồm há cảo, cháo, bánh quẩy...

Iran

Bữa sáng của người Iran thường gồm trà đen ngọt, bánh mì, bơ, phô mai feta, đôi khi có thêm trái cây tươi và các loại hạt.

Nhật Bản

Ở Nhật, có 2 phong cách ăn sáng: Kiểu truyền thống và kiểu Tây. Bữa sáng truyền thống thường gồm cơm, cá, súp miso, natto và rong biển nori. Bữa sáng kiểu Tây có bánh mì nướng bơ, trứng, cà phê và salad khoai tây.

Ấn Độ

Người dân ở miền Trung Ấn Độ thường ăn uttapam. Uttapam là một chiếc bánh dày với rau, ăn kèm với tương ớt.

Colombia

Bữa sáng điển hình ở Colombia thường được chế biến từ thức ăn thừa từ tối hôm trước, như súp hoặc ngũ cốc.

Thổ Nhĩ Kỳ

Ở Thổ Nhĩ Kỳ, bữa sáng gồm phô mai, olive, mật ong, mứt, bánh mì, trứng tráng và trái cây.

Brazil

Pão de Queijo (bánh mì phô mai) là một món ăn sáng phổ biến, được ăn kèm với cà phê. 

Nigeria

Bữa sáng của người dân Nigeria thường là Ogi và Akara (bột ngô và bánh đậu) cũng như trứng, khoai tây chiên và chuối chiên.

Venezuela

Ở Venezuela, người dân thường ăn bánh mì, bánh ngô dẹt. Nhân gồm phô mai, giăm bông, gà hoặc cá. Vào cuối tuần, mọi người sẽ ăn uống thịnh soạn hơn, gồm đậu đen, thịt bò băm nhỏ nấu với rau, phô mai trắng, perico (trứng trộn với rau), bơ.

Campuchia

Một bữa sáng điển hình ở Campuchia là Kuy Teav - một món phở với thịt và rau.

Indonesia

Ở Indonesia, bữa sáng có thể là cơm và cá chiên, hoặc cơm chiên và trứng chiên hoặc cháo gà.

Morocco

Bữa sáng ở Morocco thường có bánh mì, mật ong, olive, chà là, cà phê Thổ Nhĩ Kỳ hoặc trà bạc hà

Israel

Shakshuka là một món ăn sáng phổ biến ở Israel. Nó bao gồm trứng luộc trong nước sốt cà chua. Bữa sáng truyền thống của người Israel (trong các quán cà phê và khách sạn) thường có phô mai, trứng tráng, cá ngừ, olive, bánh mì, bơ/mứt, salad... 

Vân Anh H+ (Theo buzzfeed)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Món ngon - Nhà hàng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm