Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Dân văn phòng nên ăn uống thế nào để tăng năng suất làm việc?

Đăng bởi: Vi Bùi24/09/2018 10:47

Health+ | Vì bận rộn, ngày càng nhiều người bỏ bữa trưa, bữa phụ trong khi làm việc. Trên thực tế, bỏ qua những bữa ăn và thời gian nghỉ ngơi này chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi, uể oải và không thể tập trung vào làm việc.

Dân văn phòng nên ăn uống thế nào để tăng năng suất làm việc?

Dù bận rộn tới đâu, đừng bao giờ bỏ bữa trưa, bữa phụ khi làm việc!

Nên trồng cây gì trong văn phòng để tăng năng suất làm việc?

6 bài tập yoga giúp bạn cải thiện năng suất làm việc

6 cách giúp dân văn phòng tăng năng suất làm việc vào buổi chiều

Cây xanh giúp tăng năng suất công việc như thế nào?

Nếu thường xuyên bỏ bữa trưa, bữa ăn phụ, bạn sẽ sớm cảm thấy thiếu năng lượng, mệt mỏi, uể oải, dễ mất tập trung… Ngược lại, bỏ ra 1 tiếng - 1,5 tiếng để nghỉ trưa; 5 - 10 phút để nghỉ ngơi giữa giờ làm việc có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thế chất của bạn.

Infographic dưới đây sẽ chỉ ra các mẹo ăn uống giúp tăng năng suất làm việc cho dân văn phòng:

Vi Bùi H+ (Theo ZeroCater)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm