Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

5 lợi ích sức khỏe không ngờ của hạt dẻ cười - Ảnh 1
Hạt dẻ cười chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin tốt cho sức khỏe
5 lợi ích sức khỏe không ngờ của hạt dẻ cười - Ảnh 2
Tốt cho mắt: Hạt dẻ cười có chứa coronoid có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… Coronoid hoạt động tốt nhất khi được tiêu thụ cùng chất béo lành mạnh, cũng có trong hạt dẻ cười.
5 lợi ích sức khỏe không ngờ của hạt dẻ cười - Ảnh 3
Tốt cho tim mạch: Hạt dẻ cười có chứa chất béo không bão hòa đơn có thể giúp giảm mức độ cholesterol "xấu" LDL trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
5 lợi ích sức khỏe không ngờ của hạt dẻ cười - Ảnh 4
Tăng cường hệ miễn dịch: Hạt dẻ cười có nhiều vitamin B6, giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E, vitamin A giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.
5 lợi ích sức khỏe không ngờ của hạt dẻ cười - Ảnh 5
Kiểm soát đái tháo đường: Các chất chống oxy hóa trong hạt dẻ cười có thể làm chậm quá trình đường liên kết với các protein trong cơ thể người bệnh đái tháo đường. Điều này khiến cho hạt dẻ cười rất có lợi cho bệnh nhân đái tháo đường.
5 lợi ích sức khỏe không ngờ của hạt dẻ cười - Ảnh 6
Hỗ trợ giảm cân: Chất béo trong hạt dẻ cười không làm bạn tăng cân. Ngoài ra, lượng chất xơ lớn của nó có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, tránh bị ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân.

5 lợi ích sức khỏe không ngờ của hạt dẻ cười

Đăng bới: trinhtay07/10/2019 10:27

Health+ | Hạt dẻ cười là một loại hạt không chỉ ngon miệng mà còn đem lại vô vàn lợi ích sức khỏe. Từ hỗ trợ giảm cân cho tới kiểm soát bệnh đái tháo đường, hãy đọc thêm để biết thêm về những lợi ích của hạt dẻ cười.

(Đọc thêm)
loading...

Tin nóng

  • Thực đơn bữa sáng giàu protein cho người muốn giảm cân

    Thực đơn bữa sáng giàu protein cho người muốn giảm cân

    Bữa sáng giàu protein không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn, mà còn giúp bạn ăn uống lạnh hơn trong suốt cả ngày. Bạn có thể tìm ý tưởng lên thực đơn ăn sáng với 14 bữa sáng giàu protein giúp giảm cân dưới đây:

  • 5 bí kíp giúp cải thiện sự tập trung của bạn.

    5 bí kíp giúp cải thiện sự tập trung của bạn.

    Sự tập trung cần được rèn luyện như cơ bắp. Việc cải thiện khả năng tập trung cần có thời gian và sự kiên trì. Đây là 5 bí kíp giúp bạn cải thiện sự tập trung của mình.

  • Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe kể cả đối với người trưởng thành. Nếu hàm lượng vitamin d trong cơ thể dưới 20 ng/mL, bạn có nguy cơ bị thiếu vitamin D. Đâu là những triệu chứng, dấu nhận biết bạn đang thiếu vitamin D?

  • Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim hay đột quỵ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để cải thiện tình trạng này. Bạn có biết bị cholesterol cao thì nên hạn chế ăn những gì không?

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm