Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Củ đậu và nhiều lợi ích sức khỏe cho hệ tim mạch, xương khớp

Đăng bởi: Vi Bùi22/11/2019 12:44

Health+ | Củ đậu là một thực phẩm quan trọng trong nền ẩm thực truyền thống của Trung Mỹ, Nam Mỹ và một số quốc gia châu Á từ hàng ngàn năm nay. Nếu tìm hiểu kỹ về lợi ích của củ đậu, nhất định bạn sẽ không muốn bỏ qua thực phẩm đặc biệt này.

Củ đậu và nhiều lợi ích sức khỏe cho hệ tim mạch, xương khớp

Bạn có biết rằng món củ đậu mình hay ăn mang tới rất nhiều lợi ích sức khỏe?

Bí quyết làm nộm củ đậu giòn, không gãy nát

Ăn củ đậu sai cách, rước bệnh vào người!

Làm đẹp rẻ tiền bằng củ đậu

Sai lầm ít biết khi giảm cân bằng ăn củ đậu

Củ đậu chứa khoảng 86 - 90% là nước, có hàm lượng calorie, đường và tinh bột thấp. Do đó, củ đậu có chỉ số chuyển hóa đường huyết thấp và phù hợp với nhiều chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm cả chế độ ăn chay, chế độ ăn Paleo và Ketogenic.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm các lợi ích của củ đậu cho hệ tim mạch, hệ xương khớp, hệ miễn dịch…

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm