Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Thực phẩm chức năng

Bổ sung Coenzyme Q10 tốt cho não bộ, tim mạch và nhiều lợi ích khác

Đăng bởi: Vi Bùi07/09/2018 15:18

Health+ | Coenzyme Q10 là một nhân tố thiết yếu trong nhiều hoạt động chức năng của tế bào. Là một chất chống oxy hóa, Coenzyme Q10 có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi tình trạng lão hóa, cũng như bảo vệ trái tim và nhiều chức năng khác trong cơ thể.

Bổ sung Coenzyme Q10 tốt cho não bộ, tim mạch và nhiều lợi ích khác

Hàm lượng Coenzyme Q10 thấp có liên quan tới tình trạng suy giảm nhận thức, ung thư…

Bổ sung Coenzyme Q10, kẽm và Iod vào thời điểm nào?

Coenzyme Q10 phòng đau nửa đầu

Dùng Coenzyme Q10 kết hợp các dưỡng chất khác cần lưu ý gì?

Điều gì xảy ra khi cơ thể thiếu Coenzyme Q10?

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của Coenzyme Q10 (hay CoQ10):

Bạn có thể bổ sung CoQ10 trong các thực phẩm như các loại thịt, cá béo, gan, ngũ cốc nguyên hạt, các loại quả hạch, các loại hạt, trứng và các sản phẩm từ sữa. Trong những trường hợp cần bổ sung nhiều CoQ10, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sỹ nếu có thể dùng thêm các loại thực phẩm chức năng.

Liều bổ sung Coenzyme Q10 nằm trong khoảng từ 50 - 1.200mg/ngày, tùy vào mục đích sử dụng. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, người đang dùng các loại thuốc chống đông máu, thuốc hạ cholesterol… không nên tự ý bổ sung CoQ10.

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Nghiên cứu - Sản xuất

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm