Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Làm sao đưa ra nhiều quyết định sáng suốt trong cuộc sống?

Đăng bởi: Vi Bùi20/09/2019 10:59

Health+ | Chắc hẳn có những lúc bạn cảm thấy phân vân giữa các lựa chọn: Nên ăn gì, nên làm gì, có nên xem nốt một bộ phim hay nên đi ngủ sớm? Việc phải đưa ra quá nhiều quyết định có thể khiến bạn tốn nhiều năng lượng, sức lực và cuối cùng đưa ra các quyết định không được lý trí cho lắm.

Làm sao đưa ra nhiều quyết định sáng suốt trong cuộc sống?

Theo thống kê của các nhà khoa học, có những ngày bạn có thể đưa ra tới 36.000 quyết định!

3 lợi ích của tập thể dục với sức khỏe tinh thần

Muốn tâm trạng nào, chọn thực phẩm nấy

Nụ hôn có lợi ích gì với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn?

Nghiện game ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tinh thần thế nào?

Việc phải đưa ra quá nhiều quyết định trong ngày có thể khiến làm suy giảm sức khỏe tinh thần, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, làm việc kém năng suất. Trên thực tế, đây là các dấu hiệu của chứng mệt mỏi vì ra quyết định (decision fatigue).

Một vài lời khuyên trong infographic dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt hơn, giảm căng thẳng trong cuộc sống và cải thiện năng suất làm việc:

Vi Bùi H+ (Theo Blog.hubspot)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm