Kiến thức sống khỏe

19/12/2018 11:51

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư... mà còn tác động lớn đến sức khỏe tâm thần.

19/12/2018 10:05

Mặc dù không có kết quả nghiên cứu cụ thể nào chứng minh điều này, nhưng bổ sung mầm đậu nành có chứa isoflavones là cách mà nhiều chị em thử để tăng khả năng sinh sản.

18/12/2018 17:06

Hội chứng mệt mỏi mạn tính (CFS) là tình trạng suy nhược, đau cơ, khó tập trung và mệt mỏi kéo dài ít nhất 6 tháng, gây ảnh hưởng xấu tới các sinh hoạt hàng ngày. Vậy, làm thế nào để đối phó với hội chứng mệt mỏi mạn tính?

17/12/2018 16:15

Mất tập trung là nguyên nhân khiến bạn không hoàn thành công việc, khiến mọi việc trì trệ và trở nên khó khăn hơn. Vậy, đâu là nguyên nhân khiến bạn bị mất tập trung và phải đối phó với nó bằng cách nào?

17/12/2018 14:00

Vitamin C, vitamin E là những dưỡng chất quá quen thuộc với các tín đồ làm đẹp trong việc chăm sóc da và chống lão hóa. Nhưng bạn có biết, Astaxanthin có tác dụng mạnh hơn vitamin C 6.000 lần, mạnh hơn vitamin E 550 lần trong việc chống lại các gốc tự do? Cùng tìm hiểu kĩ hơn về Astaxanthin trong bài viết dưới đây.

17/12/2018 13:37

Bạn có biết rằng ăn nho khô ngâm trong nước có thể giúp kiểm soát huyết áp? Không chỉ vậy, nho khô còn chứa nhiều sắt, kali và calci nên rất tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần ngâm nho khô trong nước sạch và để qua đêm rồi ăn nó vào bữa sáng hôm sau.