Chuyên đề: Bà bầu và trẻ sơ sinh
Có cần bỏ ăn cơm nếu muốn giảm cân?

Có cần bỏ ăn cơm nếu muốn giảm cân?

Tinh bột chính là “kẻ thù” của những người đang muốn giảm cân và sở hữu vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, với việc ăn lượng cơm phù hợp cùng với tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể giảm cân mà cơ thể vẫn khỏe mạnh.

Tại sao nên bổ sung thực phẩm giàu quercetin trong chế độ ăn?

Tại sao nên bổ sung thực phẩm giàu quercetin trong chế độ ăn?

Bên cạnh các dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch nổi bật như vitamin C, kẽm và vitamin D, quercetin cũng là một chất có thể cải thiện miễn dịch tốt nhưng vẫn ít người biết tới. Vậy quercetin là gì và chúng có lợi ích gì cho cơ thể?

Infographic: Hướng dẫn các bước cắt giảm đường trong 4 tuần

Infographic: Hướng dẫn các bước cắt giảm đường trong 4 tuần

Ăn quá nhiều các loại đồ ngọt có thể gây ra tình trạng “nghiện” đường. Nguyên nhân là bởi ăn nhiều đồ ngọt có thể kích thích sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh mang tới cảm giác sảng khoái trong não bộ.

Kiến thức sống khỏe

     

     

Sản phẩm