Kiến thức sống khỏe

23/09/2020 08:48

Rau củ là nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin tốt cho sức khỏe. Để bữa cơm gia đình luôn có rau củ tươi ngon, bạn có thể tham khảo bí quyết bảo quản thực phẩm khoa học và đơn giản sau đây:

22/09/2020 16:05

Chị em chỉ cần dành ra khoảng 20 phút tập luyện đều đặn mỗi ngày kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc sở hữu “vòng 3” căng tròn, săn chắc, quyến rũ sẽ không còn là điều mơ ước.

22/09/2020 15:55

Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng của phái đẹp, đặc biệt tình trạng mỡ thừa ở vùng bụng khiến bạn mất tự tin và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Đừng lo lắng, dưới đây là những thói quen hàng ngày có thể đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

22/09/2020 14:01

Nhảy dây là bài tập thể dục có tác dụng đến toàn thân. Không chỉ là hoạt động thể chất đơn giản và thú vị, nhảy dây còn đem đến nhiều lợi ích với sức khỏe và vóc dáng của bạn.

21/09/2020 17:11

Theo nghiên cứu, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt không khoa học có thể là nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên khuôn mặt. Hãy thay đổi thói quen không tốt đó để giúp bạn có làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

21/09/2020 16:19

Chắc hẳn ai cũng sẽ một vài lần trải qua tình trạng đầy hơi, chướng bụng và cảm giác đó luôn rất khó chịu. Nếu bạn muốn giảm đầy hơi mà không muốn dùng thuốc, một số động tác yoga thúc đẩy hệ tiêu hóa có thể hữu ích.