Thay đổi tư thế xấu không khó như bạn nghĩ!
Tư thế xấu không chỉ gây hại cho lưng mà còn có thể tàn phá sức khỏe của bạn nói chung. Để thay đổi tư thế xấu, bạn có thể thực hiện những cách trong video dưới đây.
Người hay ngồi nhiều không nên bỏ qua những lợi ích khi tập Pilates
Người hay phải ngồi nhiều, ít vận động thường có nguy cơ bị đau lưng, mỏi vai cũng như làm tăng nguy cơ mắc một số căn bệnh nguy hiểm khác. Để đẩy lùi những nguy cơ này, bạn có thể thử tập Pilates để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.
Nói mơ khi ngủ có nguy hiểm? Làm sao để khắc phục?
Nói mơ khi ngủ là một hành vi vô thức, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, việc này có thể gây kích động hoặc làm phiền người khác. Vậy phải làm sao nếu bị nói mơ khi ngủ?
Khỏe đẹp
-
Khỏe đẹp |Thay đổi tư thế xấu không khó như bạn nghĩ!
Tư thế xấu không chỉ gây hại cho lưng mà còn có thể tàn phá sức khỏe của bạn nói chung. Để thay đổi tư thế xấu, bạn có thể thực hiện những cách trong video dưới đây.
-
Khỏe đẹp |Người hay ngồi nhiều không nên bỏ qua những lợi ích khi tập Pilates
Người hay phải ngồi nhiều, ít vận động thường có nguy cơ bị đau lưng, mỏi vai cũng như làm tăng nguy cơ mắc một số căn bệnh nguy hiểm khác. Để đẩy lùi những nguy cơ này, bạn có thể thử tập Pilates để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.
-
Khỏe đẹp |Nói mơ khi ngủ có nguy hiểm? Làm sao để khắc phục?
Nói mơ khi ngủ là một hành vi vô thức, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, việc này có thể gây kích động hoặc làm phiền người khác. Vậy phải làm sao nếu bị nói mơ khi ngủ?
-
Khỏe đẹp |Muốn giảm cân: Chỉ cần đi bộ mỗi ngày!
Đi bộ là một trong những bài tập cardio đơn giản nhất. Để đạt được hiệu quả giảm cân, bạn cần ghi nhớ một số điều sau đây.
-
Khỏe đẹp |8 biện pháp tự nhiên giúp khắc phục làn da cháy nắng
Tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời chói chang có thể khiến bạn bị cháy nắng, bỏng nắng. Liệu có cách nào giúp làm dịu cảm giác đau, rát, giúp bạn chóng hồi phục khi bị cháy nắng?
-
Khỏe đẹp |6 bí quyết chăm sóc da rất “trời ơi” mà bạn nên quên ngay lập tức
Những cách chăm sóc da mặt hàng ngày mà bạn vẫn luôn tin tưởng hóa ra lại không mang lại hiệu quả cao, thậm chí có thể khiến da xấu đi.
-
Khỏe đẹp |5 mẹo giảm cân đơn giản cho phụ nữ văn phòng
Tập thể dục là cách đơn giản và hiệu quả để giảm cân. Tuy nhiên với những người bận rộn với công việc thì không phải lúc nào cũng có thời gian để tập thể dục. Vậy họ cần phải làm gì để giảm cân? Dưới đây là 5 lời khuyên về chế độ ăn uống mà phụ nữ văn phòng có thể thực hiện để kiểm soát cân nặng.
-
Khỏe đẹp |6 sai lầm khi dùng kem chống nắng nhiều người đang mắc phải
Dùng kem chống nắng là điều tốt để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng có những sai lầm khi dùng kem chống nắng sẽ gây hại nhiều hơn là lợi. Dưới đây là những sai lầm nhiều người gặp phải khi dùng kem chống nắng bạn nên tránh.
-
Khỏe đẹp |Thai nhi sẽ kêu khóc khi mẹ bầu làm những việc này!
Những điều cần tránh khi mang thai luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em khi bắt đầu làm mẹ. Để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, bạn cần tránh làm những điều dưới đây.
-
Khỏe đẹp |Infographic: Những bài tập thể dục phù hợp với bà bầu
Tập thể dục đều đặn trong thai kỳ không những giúp mẹ giảm đau, cải thiện tâm trạng… mà còn giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng an toàn để thực hiện trong giai đoạn mang thai, do đó mẹ bầu nên tìm hiểu các bài tập phù hợp.
Tin nóng
Các loại gia vị giúp giảm huyết áp
Chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong việc duy trì huyết áp tốt cũng như ngăn chặn và điều trị tăng huyết áp. Dưới đây là những loại gia vị bạn có thể sử dụng để giảm huyết áp.
Phát hiện mới về cách ngặn chặn tế bào ung thư di căn
Một trong những thách thức lớn nhất của việc chống ung thư là ngăn chặn sự di căn tế bào khối u trong cơ thể. Tuy nhiên, các nhà khoa học Thụy Sỹ mới đây đã phát hiện đầy hứa hẹn khi tìm ra một "rào cản" giúp ngăn chặn ung thư di căn.
Người hay ngồi nhiều không nên bỏ qua những lợi ích khi tập Pilates
Người hay phải ngồi nhiều, ít vận động thường có nguy cơ bị đau lưng, mỏi vai cũng như làm tăng nguy cơ mắc một số căn bệnh nguy hiểm khác. Để đẩy lùi những nguy cơ này, bạn có thể thử tập Pilates để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.
Nói mơ khi ngủ có nguy hiểm? Làm sao để khắc phục?
Nói mơ khi ngủ là một hành vi vô thức, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, việc này có thể gây kích động hoặc làm phiền người khác. Vậy phải làm sao nếu bị nói mơ khi ngủ?
Những cách không ngờ giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ
Chứng mất trí xảy ra khi các tế bào thần kinh bị tổn thương hoặc suy giảm do tuổi tác. Đáng buồn thay là chứng mất trí không thể chữa được, do vậy, bạn nên chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa trước khi bệnh tiến triển.
Khoa học tìm ra cách đơn giản nhất để kéo dài tuổi thọ cho người xơ gan
Hoạt động thể chất, bao gồm đi bộ và các hoạt động tăng cường cơ bắp, có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong liên quan đến xơ gan.
Câu hỏi của bạn
Sản phẩm
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe OncolysinThực phẩm bảo vệ sức khỏe Oncolysin – Hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, tăng khả năng...
Các hóa chất trong kem chống nắng gây hại thế nào khi bị hấp thụ vào máu?Theo một nghiên cứu sơ bộ của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), các hóa chất...
6 thành phần có trong mỹ phẩm nên tuyệt đối tránh xaNếu không muốn già nhanh, xấu xí, vô sinh hiếm muộn, thậm chí rối loạn hệ thần kinh trung...
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Phế VươngThực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Phế Vương có thành phần chứa fibrolysin và nhiều thảo...
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu VươngThực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương hỗ trợ cải thiện rối loạn chức năng bàng...
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống VươngVới thành phần chiết xuất từ vỏ cây liễu và nhiều thảo dược quý khác, Thực phẩm bảo...
Thành phần của TPBVSK Hộ Tạng Đường là gì? Giá bao nhiêu?Hỏi: Thành phần của thực phẩm chức năng Hộ Tạng Đường là gì? Giá 1 hộp bao nhiêu. Tôi...
