Chuyên đề: Bà bầu và trẻ sơ sinh
Tập squat và plank thế nào cho đúng cách?

Tập squat và plank thế nào cho đúng cách?

Tập thể dục có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn cải thiện sức khỏe xương và cơ bắp, cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi tập luyện vì tập thể dục sai tư thế, sai kỹ thuật có thể dẫn tới các chấn thương như gãy xương, rách dây chằng, đau lưng…

Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm!

Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm!

Rau mầm là những cây non, thường được thu hoạch sau 5 - 7 ngày gieo hạt. Rau mầm giàu protein, magne, phospho, folate... không chỉ tốt cho trái tim, hệ miễn dịch mà còn giúp giảm cân tốt hơn. Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy thêm rau mầm vào thực đơn của mình.

Video: Tại sao bạn hay bị bầm tím?

Video: Tại sao bạn hay bị bầm tím?

Tại sao bạn hay bị bầm tím hơn những người khác? Hay bị bầm tím có thể cảnh báo một số vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Xem video dưới đây để biết những nguyên nhân gây bầm tím.

Khỏe đẹp

Tin nóng

Sản phẩm