5 cách tăng dopamine tự nhiên giúp bạn vui vẻ, thoải mái cả ngày
Dopamine còn được biết đến là hormone hạnh phúc có thể giúp bạn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái cả ngày. Vậy làm thế nào để tăng dopamine một cách tự nhiên?
5 lời khuyên của bác sỹ da liễu khi điều trị mụn trứng cá
Mụn trứng cá là một bệnh lý da liễu rất phổ biến, khi mụn xuất hiện sẽ khiến chị em lo lắng, xấu hổ vì nó ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ. Nếu đã làm nhiều cách mà mụn trứng cá vẫn không cải thiện thì bạn có thể áp dụng những lời khuyên dưới đây.
Video: Uống trà xanh có giúp bạn giảm cân?
Uống trà xanh có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh có thể giúp đốt cháy calorie khi tập luyện nhiều hơn tới 3-4%.
Khỏe đẹp
-
Khỏe đẹp |5 cách tăng dopamine tự nhiên giúp bạn vui vẻ, thoải mái cả ngày
Dopamine còn được biết đến là hormone hạnh phúc có thể giúp bạn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái cả ngày. Vậy làm thế nào để tăng dopamine một cách tự nhiên?
-
Khỏe đẹp |Viêm mạn tính là gì và ngăn ngừa viêm mạn tính như thế nào?
Viêm mạn tính có thể là mối đe dọa với sức khỏe. Theo các nhà khoa học, viêm mạn tính có liên quan đến nhiều căn bệnh như: Đái tháo đường, tim mạch, viêm khớp, trầm cảm, đái tháo đường, béo phì.. Vậy làm sao để ngăn ngừa viêm mạn tính?
-
Khỏe đẹp |Những mẹo đơn giản giúp phụ nữ bị PCOS giảm cân
Giảm cân có vai trò quan trọng với những người mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) vì nó giúp cải thiện tình trạng kháng insulin, cải thiện nồng độ hormone và chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, giảm cân là một quá trình khó khăn đặc biệt với người bị PCOS. Dưới đây là một số lời khuyên giúp phụ nữ bị PCOS giảm cân cân hiệu quả.
-
Khỏe đẹp |5 lời khuyên của bác sỹ da liễu khi điều trị mụn trứng cá
Mụn trứng cá là một bệnh lý da liễu rất phổ biến, khi mụn xuất hiện sẽ khiến chị em lo lắng, xấu hổ vì nó ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ. Nếu đã làm nhiều cách mà mụn trứng cá vẫn không cải thiện thì bạn có thể áp dụng những lời khuyên dưới đây.
-
Khỏe đẹp |Khuôn mặt của bạn nói gì về sức khỏe?
Khuôn mặt của bạn có thể tiết lộ rất nhiều về những gì đang diễn ra bên trong cơ thể. Dưới đây là một số đặc điểm trên khuôn mặt bạn cần chú ý để biết khi nào thì mình nên đi khám bệnh.
-
Khỏe đẹp |Video: Uống trà xanh có giúp bạn giảm cân?
Uống trà xanh có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh có thể giúp đốt cháy calorie khi tập luyện nhiều hơn tới 3-4%.
-
Khỏe đẹp |Từ cuộc "khủng hoảng" nước sạch ở Hà Nội: Hãy học cách tiết kiệm nước ngay bây giờ
Trong những ngày qua ở Hà Nội, chưa khi nào người dân Thủ đô chứng kiến cuộc "khủng hoảng" nước sạch khốc liệt như vậy. Tuy nhiên, đừng để tới khi thiếu hụt nước mới dùng dè sẻn, bạn nên biết cách tiết kiệm nước hiệu quả ngay từ bây giờ.
-
Khỏe đẹp |Infographic: 8 cách cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngủ ngon hơn mỗi ngày
Sau một đêm mất ngủ, bạn có thể nhận thấy mình mệt mỏi, dễ cáu kỉnh hơn. Không chỉ vậy, mất ngủ, thiếu ngủ có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm như bệnh tim mạch, đái tháo đường…
-
Khỏe đẹp |Cấp cứu làn da bị mất nước: Chỉ uống nước là chưa đủ
Cảm giác ngứa, khó chịu, da dễ nhạy cảm, bị căng, màu sắc nhợt nhạt, da thô ráp, bong tróc và có vảy... là những dấu hiệu, triệu chứng của làn da bị mất nước. Bạn nên khắc phục ngay trước khi tình trạng da trở nên tội tệ hơn.
-
Khỏe đẹp |12 mùi hương giúp tăng cường hiệu suất làm việc
Mùi hương có liên kết trực tiếp tới vùng não kiểm soát khả năng ghi nhớ, xử lý cảm xúc... Điều này cũng giải thích tại sao liệu pháp mùi hương có thể ảnh hưởng sâu sắc tới cảm xúc, thể chất và tinh thần của bạn.
Tin nóng
Phụ nữ mang thai stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến giới tính thai nhi
Phụ nữ mang thai thường xuyên trong tình trạng căng thẳng, stress đã được cảnh báo có thể làm tăng nguy cơ sinh non hoặc sảy thai. Không những thế, nghiên cứu mới đây ở Mỹ còn cho thấy, stress ở phụ nữ mang thai còn có thể ảnh hưởng đến giới tính của thai nhi.
6 tác nhân có thể gây bùng phát bệnh vẩy nến
Các tác nhân gây bệnh vẩy nến không giống nhau đối với mỗi người. Tuy nhiên, dưới đây là những tác nhân phổ biến nhất gây bùng phát bệnh vẩy nến bạn nên biết.
4 loại thực phẩm giúp cải thiện tiêu hóa
Các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và tiêu chảy đang ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn bạn có thể thêm 4 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống của mình.
Song Ngư chỉ cần tình yêu!
Là dấu hiệu cuối cùng của cung hoàng đạo, học tập tất cả các đặc tính của 11 cung còn lại, nên những cô nàng Song Tử rất nhạy cảm, thông cảm và có trí tưởng tượng cao.
Video: Uống trà xanh có giúp bạn giảm cân?
Uống trà xanh có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh có thể giúp đốt cháy calorie khi tập luyện nhiều hơn tới 3-4%.
Điều mọi phụ nữ cần biết về ung thư vú và chụp nhũ ảnh
Ung thư vú là một trong những bệnh ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ. Chụp nhũ ảnh là một trong những phương pháp tốt nhất để xác định ung thư vú. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người bỏ qua hoặc trì hoãn việc sàng lọc này.
Câu hỏi của bạn
Sản phẩm
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe JointXK3 - Xương khớp bớt đau, cùng nhau sống khỏeVới hoạt chất XK3 được sản xuất từ bộ 3 thành phần Cao Ngựa bạch - Chiết xuất Nhũ hương...
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh BebuGoldThực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh BebuGold giúp bổ sung lợi khuẩn, vitamin và khoáng...
Chỉ dẫn cụ thể giúp thải độc thủy ngânNgọn lửa bùng cháy thiêu rụi nhà kho của công ty Rạng Đông dù đã được dập tắt, nhưng tàn...
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm SubạcThực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm Subạc hỗ trợ làm lành vết thương; hỗ trợ tăng cường...
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm Tiêu Khiết ThanhThực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm Tiêu Khiết Thanh giúp giảm ho, tiêu đờm, giảm sưng, đau...
Loại sữa bò bạn đang uống có tốt và an toàn?Được sản xuất và tiêu thụ rộng rãi trên thế giới, sữa bò đã trở thành mặt hàng không...
FDA Mỹ cảnh báo “dung dịch chất khoáng thần kỳ” MMS vô cùng nguy hiểmMới đây, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã đưa ra một cảnh báo mới cho...
