Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Infographic: Chạy bộ mang lại lợi ích gì cho bạn?

Đăng bởi: Vi Bùi20/04/2017 17:40

Health+ | Chạy bộ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ. Vậy chạy bộ bao nhiêu là đủ để thu được các lợi ích sức khỏe tốt nhất?

Infographic: Chạy bộ mang lại lợi ích gì cho bạn?

Chạy bộ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Chạy bộ hàng ngày giúp tăng tuổi thọ

Infographic: Bạn đã biết lợi ích của việc đi bộ thường xuyên?

Ăn gì, vào lúc nào trước khi chạy bộ?

Khởi đầu hoàn hảo cho người mới chạy bộ

Bạn có biết chạy bộ thường xuyên có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm từ 2 - 3 năm? Nhưng bạn có biết chạy bộ bao nhiều là đủ để thu được các lợi ích sức khỏe?

Tham khảo infographic dưới đây để biết các lợi ích của việc chạy bộ và một số tip giúp bạn tập luyện tốt hơn:

Vi Bùi H+ (Theo Draxe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm