Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Tầm quan trọng của việc tập thể dục trong khi mang thai

Đăng bởi: Vi Bùi16/05/2019 15:13

Health+ | Nhiều người cho rằng việc mang thai có thể khiến người phụ nữ trở nên yếu ớt và cần được nghỉ ngơi nhiều hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, tập thể dục đều đặn không chỉ mang lại lợi ích cho bạn mà còn cho cả em bé trong bụng.

Chuyên đề : Bà bầu và trẻ sơ sinh

Tầm quan trọng của việc tập thể dục trong khi mang thai

Tích cực tập thể dục khi mang thai sẽ giúp mẹ khỏe, con khỏe

Shatavari - "sứ giả" của đất trời giúp phụ nữ sớm có con

Bị đau nửa đầu khi mang thai ảnh hưởng gì tới thai nhi?

Mơ thấy mang thai có ý nghĩa gì?

Muốn mẹ xinh, con khỏe: Nên bổ sung vitamin gì trước, trong và sau khi sinh?

Tập thể dục đều đặn, thường xuyên có thể giúp tăng cường cơ bắp, giúp giảm các cơn đau, khó chịu trong thai kỳ và thậm chí mang lại lợi ích cho quá trình chuyển dạ sau này.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn lợi ích của việc tập thể dục trong khi mang thai với sức khỏe thể chất và tinh thần cho bà bầu, cũng như một vài lưu ý khi tập thể dục trong thai kỳ:

Cùng đón đọc trên Health+ những bài tập thể dục phù hợp với bà bầu trong thời gian tới!

Vi Bùi H+ (Theo Graphicspedia)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm