Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Một vài điều bạn nên biết khi theo chế độ ăn Keto

Đăng bởi: Vi Bùi06/01/2020 16:29

Health+ | Trong những năm gần đây, chế độ ăn Keto đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Nếu tìm hiểu kỹ về chế độ ăn uống này và các lợi ích của chúng, bạn sẽ hiểu tại sao nhiều người lại ưa chuộng chế độ ăn kiêng ít carbohydrate này.

Một vài điều bạn nên biết khi theo chế độ ăn Keto

Chế độ ăn Keto có nhiều lợi ích như hỗ trợ giảm cân, hạ đường huyết…

“Tín đồ” Keto làm thế nào để vượt qua cám dỗ của những bữa tiệc cuối năm?

Hé lộ Keto 2.0 - phiên bản ăn kiêng mới, ưu việt hơn

Chế độ ăn Keto có thể giúp chống virus cúm hiệu quả?

Ăn kiêng Keto không đúng cách có thể dẫn tới viêm da

Chế độ ăn Keto (hay Ketogenic diet) là một chế độ ăn nhiều chất béo, ăn ít carbohydrate nhằm mục tiêu đạt tới trạng thái ketosis (trạng thái mà cơ thể sử dụng chất béo để tạo năng lượng thay vì sử dụng đường).

Nếu muốn chuyển sang chế độ ăn Keto để hỗ trợ giảm cân, kiểm soát một số bệnh mạn tính, bạn có thể tìm hiểu về chế độ ăn này trong infographic dưới đây:

Vi Bùi H+ (Theo Workingagainstgravity)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm